|
|
1. |
ole pedersen (49) 100.1 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 11.82 km Løb 13.24 km/t Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb 13.17 km/t Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb 11.61 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< juni 16 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 22 |
30-05-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-16 ti |
16:45 |
Løb |
13.0 |
00:57:14 |
13,63 |
4:24 |
- |
|
01-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-16 to |
16:45 |
Løb |
17.0 |
01:24:56 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
03-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-06-16 sø |
10:30 |
Løb |
27.0 |
02:13:53 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
Uge 23 |
06-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-06-16 to |
16:45 |
Løb |
15.8 |
01:11:38 |
13,23 |
4:32 |
- |
|
10-06-16 fr |
17:00 |
Løb |
3.0 |
00:14:32 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
11-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-06-16 sø |
11:30 |
Løb |
14.7 |
01:03:46 |
13,83 |
4:20 |
- |
|
Uge 24 |
13-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-06-16 ti |
16:45 |
Løb |
10.1 |
00:44:33 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
15-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-06-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-06-16 lø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:41:55 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
19-06-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 25 |
20-06-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-06-16 ti |
16:45 |
Løb |
10.1 |
00:44:08 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
22-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-06-16 to |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:51:08 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
24-06-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-06-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-06-16 sø |
12:30 |
Løb |
15.1 |
01:06:05 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
Uge 26 |
27-06-16 ma |
17:00 |
Løb |
13.3 |
01:02:03 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
28-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-06-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-06-16 to |
16:45 |
Løb |
15.3 |
01:12:06 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
01-07-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-07-16 sø |
18:00 |
Løb |
11.5 |
00:54:23 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|