|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 11.82 km Løb Igår |
|
3. |
Karen Devantier (58) 7.35 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 11.82 km Løb 13.24 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 14.8 km Løb 11.61 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< august 16 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 31 |
01-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-08-16 ti |
19:00 |
Løb - Test |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-08-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-08-16 sø |
17:00 |
Løb |
8.7 |
00:43:18 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
Uge 32 |
08-08-16 ma |
16:45 |
Løb |
10.1 |
00:51:09 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
09-08-16 ti |
17:00 |
Løb |
8.5 |
00:39:22 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
10-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-08-16 to |
16:45 |
Løb |
15.1 |
01:11:24 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
12-08-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-08-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 33 |
15-08-16 ma |
17:00 |
Løb |
9.0 |
00:46:05 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
16-08-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-08-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-08-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 34 |
22-08-16 ma |
16:45 |
Løb |
13.0 |
01:04:00 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
23-08-16 ti |
16:45 |
Løb |
15.1 |
01:14:38 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
24-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-08-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-08-16 fr |
18:00 |
Løb |
10.2 |
00:46:18 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
27-08-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-08-16 sø |
17:00 |
Løb |
7.6 |
00:33:42 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
Uge 35 |
29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-16 ti |
16:45 |
Løb |
14.9 |
01:10:05 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-16 fr |
17:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:27 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
03-09-16 lø |
14:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:33:47 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
04-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|