|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.87 km Løb - Restitution Igår |
|
2. |
Thomas Christensen (50) 11.6 km Gang Igår |
|
3. |
Lars Aasted (61) 8.5 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.87 km Løb - Restitution 11.56 km/t Igår |
|
2. |
Lonnie Christensen (59) 6.24 km Løb 9.18 km/t Igår |
|
3. |
Jens Lohmann (77) 5.64 km Løb 6.81 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< maj 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 07-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 18 |
27-04-20 ma |
16:42 |
Løb - Jogging |
8.81 |
00:53:17 |
9,92 |
6:03 |
128 |
|
28-04-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-04-20 on |
14:16 |
Løb |
8.21 |
00:41:10 |
11,97 |
5:01 |
140 |
|
30-04-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-05-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-20 sø |
13:07 |
Løb - Fartleg |
6.6 |
00:39:59 |
9,9 |
6:03 |
128 |
|
Uge 19 |
04-05-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-05-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-05-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-05-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-05-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 20 |
11-05-20 ma |
17:33 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:37:50 |
9,52 |
6:18 |
122 |
|
12-05-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-05-20 on |
16:35 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:36:31 |
9,86 |
6:05 |
127 |
|
14-05-20 to |
16:44 |
Løb - Jogging |
10.0 |
01:01:20 |
9,78 |
6:08 |
130 |
|
15-05-20 fr |
17:24 |
Løb - Jogging |
7.2 |
00:43:04 |
10,03 |
5:59 |
127 |
|
16-05-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-05-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 21 |
18-05-20 ma |
13:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-05-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-05-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-05-20 to |
12:36 |
Løb - Jogging |
6.0 |
00:38:44 |
9,29 |
6:27 |
129 |
|
22-05-20 fr |
17:04 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:49:08 |
9,77 |
6:09 |
128 |
|
23-05-20 lø |
12:54 |
Løb |
8.0 |
00:45:09 |
10,63 |
5:39 |
141 |
|
24-05-20 sø |
14:02 |
Løb |
10.0 |
00:59:03 |
10,16 |
5:54 |
130 |
|
Uge 22 |
25-05-20 ma |
17:08 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:46:30 |
10,32 |
5:49 |
129 |
|
26-05-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-05-20 on |
16:53 |
Løb |
10.0 |
00:54:05 |
11,09 |
5:24 |
136 |
|
28-05-20 to |
16:06 |
Løb - Jogging |
9.0 |
00:50:22 |
10,72 |
5:36 |
128 |
|
29-05-20 fr |
17:06 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:49:23 |
9,72 |
6:10 |
124 |
|
30-05-20 lø |
15:27 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:12:33 |
9,56 |
6:17 |
118 |
|
30-05-20 |
15:42 |
Løb - Test |
8.0 |
00:44:54 |
10,69 |
5:37 |
132 |
|
30-05-20 |
16:29 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:30 |
10,43 |
5:45 |
129 |
|
31-05-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|