|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 14.9 km Løb - Interval Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.9 km Løb Igår |
|
3. |
Finn Rasmussen (66) 10.8 km Løb Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 10 km Løb - Løbebånd 11.68 km/t Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 14.9 km Løb - Interval 10.92 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 10.06 km Løb 10.78 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Thomas Christensen |
|
Tilbage |
<< september 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 06-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
30-08-21 ma |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
30-08-21 |
00:01 |
Cykling |
46.0 |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-21 ti |
00:00 |
Løb - Bakke |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-21 |
00:01 |
Cykling |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-21 on |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-21 to |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-21 fr |
00:00 |
Løb - Bakke |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
04-09-21 lø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
04-09-21 |
00:01 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
04-09-21 |
00:02 |
Cykling |
26.0 |
01:15:00 |
20,8 |
2:53 |
- |
|
05-09-21 sø |
00:00 |
Gang |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-21 |
00:01 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 36 |
06-09-21 ma |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
07-09-21 ti |
00:00 |
Løb - Bakke |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
07-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-21 on |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
08-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
09-09-21 to |
00:00 |
Løb |
6.6 |
- |
- |
- |
- |
|
09-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
10-09-21 fr |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
10-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-21 lø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
11-09-21 |
00:01 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-21 sø |
00:00 |
Gang |
7.7 |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-21 |
00:01 |
Løb - Bakke |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 37 |
13-09-21 ma |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
13-09-21 |
00:01 |
Gang |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
14-09-21 ti |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
14-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
14-09-21 |
00:02 |
Gang |
2.75 |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-21 on |
00:00 |
Løb - Bakke |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-21 |
00:01 |
Gang |
3.8 |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-21 |
00:02 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-21 to |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
16-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-21 |
00:02 |
Gang |
2.8 |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-21 fr |
00:00 |
Løb - Bakke |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-21 |
00:02 |
Gang |
2.8 |
- |
- |
- |
- |
|
18-09-21 lø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
18-09-21 |
00:01 |
Gang |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-21 sø |
00:00 |
Løb - Bakke |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-21 |
00:01 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-21 |
00:02 |
Fitness |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-21 |
00:03 |
Gang |
3.8 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
20-09-21 ma |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
20-09-21 |
00:01 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-21 ti |
00:00 |
Løb - Bakke |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-21 |
00:02 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-21 on |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
22-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-21 |
00:02 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-21 to |
00:00 |
Løb |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-21 |
00:02 |
Gang |
3.4 |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-21 fr |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
24-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-21 |
00:02 |
Gang |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-21 lø |
00:00 |
Løb |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-21 |
00:01 |
Gang |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-21 sø |
00:00 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-21 |
00:01 |
Gang |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-21 |
00:02 |
Cykling |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
26-09-21 |
00:03 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
Uge 39 |
27-09-21 ma |
00:00 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-21 ti |
00:00 |
Løb |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-21 |
00:01 |
Cykling |
17.0 |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-21 |
00:02 |
Gang |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-21 on |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
29-09-21 |
00:01 |
Cykling |
21.94 |
00:51:58 |
25,33 |
2:22 |
- |
|
29-09-21 |
00:02 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-21 to |
00:00 |
Løb - Bakke |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-21 |
00:01 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-21 fr |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
01-10-21 |
00:02 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-21 lø |
00:00 |
Gang |
13.7 |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-21 sø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
03-10-21 |
00:01 |
Løb - Bakke |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-21 |
00:02 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|