|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 13.45 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Conny Brusen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-14 on |
19:00 |
Løb |
10.17 |
00:55:31 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 02-01-14 to |
17:15 |
Løb |
15.2 |
01:24:50 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
10:00 |
Løb |
8.15 |
00:45:34 |
10,73 |
5:35 |
- |
|
| 04-01-14 |
10:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:24:10 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 05-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
10:00 |
Løb |
22.48 |
02:03:26 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 24-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-13 to |
14:45 |
Løb |
10.5 |
00:54:50 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-13 sø |
10:00 |
Løb |
18.0 |
02:18:00 |
7,83 |
7:40 |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
16:15 |
Løb |
18.0 |
01:43:20 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
| 17-12-13 ti |
18:00 |
Løb |
10.0 |
00:52:30 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 18-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-13 to |
18:00 |
Løb |
9.45 |
00:49:25 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
15:00 |
Løb |
13.27 |
01:13:02 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 22-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
16:15 |
Løb |
12.0 |
01:04:50 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 10-12-13 ti |
18:00 |
Løb - Interval |
8.8 |
00:42:30 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 11-12-13 on |
18:25 |
Løb |
10.2 |
00:57:25 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 12-12-13 to |
18:25 |
Løb |
6.5 |
00:40:00 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-13 ti |
17:20 |
Løb - Interval |
15.8 |
01:25:00 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 04-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
14:00 |
Løb |
10.15 |
00:56:20 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 08-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
18:00 |
Løb |
11.5 |
01:03:46 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
11:15 |
Løb |
12.0 |
01:07:18 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|