|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< februar 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
31-01-22 ma |
17:00 |
Løb |
15.5 |
01:20:43 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
01-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-22 on |
12:00 |
Løb - Test |
4.0 |
00:16:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
03-02-22 to |
10:30 |
Gang |
6.8 |
- |
- |
- |
- |
|
04-02-22 fr |
16:45 |
Løb |
13.8 |
01:12:44 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
05-02-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 6 |
07-02-22 ma |
11:30 |
Løb |
10.2 |
00:51:07 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
08-02-22 ti |
16:30 |
Løb |
12.1 |
01:01:02 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
09-02-22 on |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:51:02 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
10-02-22 to |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:51:25 |
11,9 |
5:02 |
- |
|
11-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-02-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-02-22 sø |
11:45 |
Løb |
21.7 |
01:50:58 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
Uge 7 |
14-02-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-02-22 ti |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:50:46 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
16-02-22 on |
16:30 |
Løb |
8.9 |
00:45:10 |
11,82 |
5:04 |
- |
|
17-02-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-02-22 lø |
11:30 |
Løb |
20.2 |
01:40:05 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
20-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 8 |
21-02-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-02-22 ti |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:01:52 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
23-02-22 on |
16:30 |
Løb |
8.9 |
00:43:51 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
24-02-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-02-22 fr |
16:30 |
Løb |
13.0 |
01:05:03 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
26-02-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 9 |
28-02-22 ma |
16:30 |
Løb |
15.1 |
01:15:09 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
01-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-22 on |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:02:07 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
03-03-22 to |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:55:36 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
04-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|