|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< marts 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
28-02-22 ma |
16:30 |
Løb |
15.1 |
01:15:09 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
01-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-22 on |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:02:07 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
03-03-22 to |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:55:36 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
04-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
07-03-22 ma |
16:30 |
Løb |
10.1 |
00:51:10 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
08-03-22 ti |
16:45 |
Løb |
8.8 |
00:43:44 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
09-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-03-22 lø |
13:30 |
Løb |
19.3 |
01:38:35 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
13-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 11 |
14-03-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-03-22 on |
16:30 |
Løb |
15.4 |
01:14:39 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
17-03-22 to |
15:30 |
Løb |
12.3 |
01:00:32 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
18-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-03-22 sø |
11:00 |
Løb |
22.8 |
01:55:06 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
Uge 12 |
21-03-22 ma |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:49:31 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
22-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-03-22 on |
16:30 |
Løb |
13.5 |
01:07:15 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
24-03-22 to |
16:30 |
Løb |
10.3 |
00:50:55 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
25-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
28-03-22 ma |
16:30 |
Løb |
11.1 |
00:57:31 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
29-03-22 ti |
16:30 |
Løb |
7.7 |
00:39:00 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
30-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-22 to |
16:30 |
Løb |
7.7 |
00:39:00 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
01-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-04-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|