|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< marts 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
27-02-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-23 on |
16:30 |
Løb |
11.5 |
00:59:03 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
02-03-23 to |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:42:55 |
13,98 |
4:17 |
- |
|
03-03-23 fr |
16:30 |
Løb |
12.8 |
01:07:38 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
04-03-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-03-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
06-03-23 ma |
13:13 |
Løb |
10.3 |
00:52:11 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
07-03-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-03-23 on |
13:12 |
Løb |
10.2 |
00:52:08 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
09-03-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-03-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 11 |
13-03-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-03-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-03-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-03-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-03-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 12 |
20-03-23 ma |
16:45 |
Løb |
6.3 |
00:37:09 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
21-03-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-03-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-03-23 to |
16:00 |
Løb |
11.6 |
01:04:42 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
24-03-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-03-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-03-23 sø |
12:30 |
Løb |
15.0 |
01:22:56 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
Uge 13 |
27-03-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-23 ti |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:54:22 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
29-03-23 on |
16:30 |
Løb |
11.2 |
01:03:38 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
30-03-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-23 fr |
17:45 |
Løb |
8.4 |
00:43:40 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
01-04-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|