|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< april 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 13 |
27-03-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-23 ti |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:54:22 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
29-03-23 on |
16:30 |
Løb |
11.2 |
01:03:38 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
30-03-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-23 fr |
17:45 |
Løb |
8.4 |
00:43:40 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
01-04-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 14 |
03-04-23 ma |
16:30 |
Løb |
11.9 |
01:05:15 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
04-04-23 ti |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:53:53 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
05-04-23 on |
17:00 |
Løb |
11.9 |
01:03:12 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
06-04-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-04-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-04-23 lø |
08:00 |
Gang |
24.0 |
04:24:00 |
5,45 |
11:00 |
- |
|
09-04-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 15 |
10-04-23 ma |
14:45 |
Løb |
11.9 |
01:02:20 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
11-04-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-04-23 on |
16:45 |
Løb |
8.3 |
00:45:10 |
11,03 |
5:27 |
- |
|
13-04-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-04-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-04-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-04-23 sø |
11:30 |
Løb |
22.1 |
02:00:29 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
Uge 16 |
17-04-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-04-23 ti |
16:30 |
Løb |
11.9 |
00:59:47 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
19-04-23 on |
16:30 |
Løb |
10.1 |
00:52:52 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
20-04-23 to |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:44:28 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
21-04-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-04-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-04-23 sø |
10:45 |
Løb |
10.2 |
00:52:54 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
Uge 17 |
24-04-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-04-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-04-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-23 fr |
16:45 |
Løb |
10.2 |
00:55:09 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
29-04-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-23 sø |
11:45 |
Løb - Løbebånd |
13.6 |
01:00:00 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|