|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << marts 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-09 ma |
21:42 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-09 on |
19:21 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-09 fr |
16:23 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-09 lø |
18:06 |
Løb |
7.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-09 sø |
13:39 |
Løb |
12.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-09 ti |
19:10 |
Løb |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-09 on |
20:17 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-09 fr |
16:17 |
Løb |
8.4 |
00:47:33 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 07-03-09 lø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:50:43 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 08-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-09 ma |
17:30 |
Løb |
12.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-09 on |
18:15 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-09 to |
22:44 |
Løb |
6.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-09 lø |
13:30 |
Løb |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-09 ma |
17:30 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-09 fr |
18:12 |
Løb |
11.9 |
01:00:00 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 21-03-09 lø |
13:30 |
Løb |
20.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-09 sø |
20:26 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-09 on |
17:30 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-09 fr |
19:03 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-09 lø |
19:14 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-09 sø |
10:00 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
21:15 |
Løb |
9.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-09 to |
20:49 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-09 fr |
18:21 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-09 |
18:21 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-09 sø |
16:24 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:47:02 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|