|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << september 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
20:32 |
Løb |
9.3 |
00:44:31 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 01-09-09 ti |
17:30 |
Løb - Interval |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-09 on |
21:38 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-09 sø |
21:02 |
Løb - Konkurrence |
21.5 |
01:51:17 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-09 ma |
20:02 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-09 to |
20:07 |
Løb |
9.6 |
00:52:19 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 11-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-09 lø |
20:27 |
Løb - Interval |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-09 sø |
08:30 |
Løb |
12.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-09 ma |
21:02 |
Løb |
6.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-09 on |
22:01 |
Løb |
13.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-09 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:22:36 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-09 on |
19:00 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-09 lø |
14:01 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-09 ma |
17:25 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-09 on |
20:30 |
Løb |
10.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-09 fr |
18:57 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-09 lø |
19:52 |
Løb - Interval |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|