|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << november 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-09 ma |
17:32 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-09 on |
19:29 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-09 on |
18:10 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-09 sø |
16:11 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-09 ma |
20:59 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-09 on |
22:44 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-09 lø |
15:55 |
Løb |
12.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-09 ma |
20:55 |
Løb |
10.3 |
00:51:56 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 17-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-09 on |
19:34 |
Løb |
9.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-09 fr |
17:52 |
Løb |
15.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-09 lø |
13:30 |
Løb |
17.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-09 ma |
17:59 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-09 on |
20:15 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-09 fr |
18:04 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
22:00 |
Løb - Tempo |
9.9 |
00:48:14 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 01-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-09 on |
20:20 |
Løb |
12.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-09 fr |
16:29 |
Løb |
11.0 |
01:08:00 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 05-12-09 lø |
20:53 |
Løb |
12.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|