|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << februar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-10 ma |
21:00 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-10 ti |
21:48 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-10 on |
22:34 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-10 to |
23:00 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-10 fr |
17:57 |
Løb |
12.2 |
01:07:00 |
10,93 |
5:30 |
- |
|
| 06-02-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-10 sø |
17:36 |
Løb |
18.2 |
01:46:15 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 07-02-10 |
17:41 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 08-02-10 ma |
20:18 |
Løb |
7.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-10 ti |
22:26 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-10 |
22:27 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-10 on |
18:10 |
Løb |
11.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-10 |
19:11 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-10 to |
19:50 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-10 fr |
15:39 |
Løb |
14.57 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-10 lø |
20:26 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-10 sø |
13:56 |
Løb |
27.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 15-02-10 ma |
19:39 |
Løb |
10.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-10 ti |
21:45 |
Løb - Interval |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-10 |
21:46 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-10 on |
18:53 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-10 fr |
17:25 |
Løb |
18.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-10 lø |
17:56 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-10 sø |
17:55 |
Løb |
21.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 22-02-10 ma |
19:30 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-10 ti |
18:25 |
Løb |
8.0 |
00:41:00 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 24-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-10 to |
18:49 |
Løb |
9.453 |
00:53:14 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 26-02-10 fr |
18:33 |
Løb |
11.8 |
01:05:00 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 27-02-10 lø |
16:42 |
Løb |
21.5 |
01:59:00 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| 28-02-10 sø |
14:40 |
Løb |
16.8 |
01:39:00 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|