|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
20:29 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-10 on |
17:21 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
17:22 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
11:25 |
Løb |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-10 sø |
19:17 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:54:35 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
17:04 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-10 ti |
19:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-10 on |
17:11 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-10 lø |
09:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
17:00 |
Løb |
5.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-10 |
17:30 |
Løb - Tempo |
9.2 |
00:45:00 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 12-10-10 ti |
20:04 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-10-10 on |
17:58 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-10 lø |
13:35 |
Løb |
14.3 |
01:24:00 |
10,21 |
5:52 |
- |
|
| 17-10-10 sø |
13:30 |
Løb |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
21:00 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-10 on |
17:57 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-10 to |
20:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-10 lø |
20:26 |
Løb |
18.0 |
01:43:30 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 24-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
21:59 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-10 on |
22:11 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
13:30 |
Løb |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-10 sø |
10:17 |
Svømning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|