|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << november 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 01-11-10 ma |
17:16 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-10 ti |
19:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-11-10 on |
19:38 |
Løb |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-10 sø |
17:12 |
Løb |
21.1 |
02:00:00 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| Uge 45 |
| 08-11-10 ma |
20:30 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-10 ti |
20:32 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-11-10 on |
17:33 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-10 to |
19:48 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-10 sø |
13:44 |
Løb |
21.0 |
01:55:00 |
10,96 |
5:29 |
- |
|
| Uge 46 |
| 15-11-10 ma |
22:33 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-11-10 ti |
19:50 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-11-10 on |
17:47 |
Løb |
6.7 |
00:31:51 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| 17-11-10 |
17:48 |
Løb |
2.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-10 to |
19:25 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-10 lø |
13:29 |
Løb |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-10 |
13:30 |
Løb |
12.15 |
01:02:00 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 21-11-10 sø |
19:38 |
Løb |
17.4 |
01:43:20 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| Uge 47 |
| 22-11-10 ma |
19:54 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-11-10 ti |
19:54 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-11-10 on |
19:51 |
Løb |
6.921 |
00:32:11 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 24-11-10 |
19:52 |
Løb |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-10 to |
16:40 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-10 lø |
16:37 |
Løb |
22.6 |
02:03:00 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 28-11-10 sø |
21:42 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
21:42 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
17:13 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
21:16 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|