|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
21:42 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
17:13 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
21:16 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
17:31 |
Løb |
14.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-10 on |
17:30 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-10 to |
20:21 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-10 lø |
13:30 |
Løb - Interval |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-10 sø |
16:58 |
Løb |
20.4 |
02:00:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
17:40 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-12-10 ti |
19:39 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 15-12-10 on |
22:38 |
Løb |
10.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-10 to |
19:24 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-10 lø |
09:21 |
Løb |
11.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-10 sø |
16:38 |
Løb |
14.9 |
01:26:00 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
20:22 |
Løb |
11.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 on |
17:30 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-10 lø |
10:29 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-10 sø |
14:35 |
Løb |
15.1 |
01:29:00 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
22:17 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 ti |
16:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 |
22:18 |
Løb - Interval |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
10:00 |
Løb |
8.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 |
17:30 |
Løb |
9.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-10 to |
22:08 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-12-10 fr |
12:00 |
Løb |
23.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-11 lø |
12:00 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
12:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|