|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << marts 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 28-02-11 ma |
18:05 |
Løb |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-11 |
19:05 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-03-11 ti |
19:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-03-11 on |
17:30 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-11 to |
18:13 |
Løb |
10.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-11 fr |
17:53 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-11 lø |
11:00 |
Løb - Terræn |
8.6 |
00:50:30 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 06-03-11 sø |
18:49 |
Løb |
6.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-11 ma |
20:24 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-03-11 ti |
22:14 |
Løb |
11.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-11 on |
17:27 |
Løb |
12.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-11 |
22:29 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-11 fr |
13:30 |
Løb |
6.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-11 lø |
13:30 |
Løb |
21.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-11 sø |
15:42 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 14-03-11 ma |
17:43 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 15-03-11 ti |
21:07 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-03-11 on |
17:30 |
Løb |
10.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-11 fr |
18:43 |
Løb |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-11 lø |
13:58 |
Løb |
7.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-11 sø |
01:00 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-11 |
11:19 |
Løb |
10.0 |
00:48:14 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-11 ma |
17:54 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-11 |
19:54 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-11 on |
17:53 |
Løb |
11.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-11 fr |
11:32 |
Løb |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-11 lø |
13:38 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-11 sø |
13:19 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
17:30 |
Løb |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-11 |
19:25 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-11 on |
19:48 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-11 fr |
22:51 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-11 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:48:39 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|