|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb 10.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.62 km Løb - Bakke 9.8 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-11 on |
15:30 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-11 fr |
15:30 |
Løb |
11.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-11 lø |
08:30 |
Roning - Ergometer |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-11 |
09:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-10-11 sø |
07:30 |
Løb |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-11 on |
15:10 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-11 fr |
12:30 |
Løb |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-10-11 sø |
07:50 |
Løb |
18.0 |
01:35:10 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| Uge 41 |
| 10-10-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-11 on |
15:30 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-11 fr |
12:30 |
Løb |
10.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-10-11 sø |
07:50 |
Løb |
18.0 |
01:35:00 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| Uge 42 |
| 17-10-11 ma |
15:40 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-11 ti |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-10-11 on |
15:30 |
Løb |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-11 fr |
12:00 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-10-11 sø |
07:30 |
Løb |
18.0 |
01:34:40 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-11 ti |
13:30 |
Golf |
0.0 |
03:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-10-11 on |
15:30 |
Løb |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-11 fr |
12:10 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-11 lø |
08:20 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-10-11 sø |
06:45 |
Løb |
18.0 |
01:35:30 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
15:30 |
Løb |
9.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-11 on |
15:30 |
Løb - Fartleg |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
12:25 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
08:00 |
Løb |
18.0 |
01:33:15 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|