|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.81 km Løb 10.93 km/t Igår |

|
| 2. |
Allan Sørensen (68) 5 km Løb 8.7 km/t Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 16.5 km Gang 5.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << januar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-12 on |
15:30 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
12:30 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-12 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-02-12 sø |
08:30 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-12 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-12 on |
15:30 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-12 fr |
12:20 |
Løb |
11.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-12 lø |
08:20 |
Løb - Løbebånd |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-12 |
08:28 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-01-12 sø |
07:45 |
Løb |
16.0 |
01:24:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-12 ma |
16:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-12 on |
16:30 |
Løb |
11.35 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-12 fr |
12:20 |
Løb |
11.35 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-12 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-01-12 sø |
08:30 |
Løb |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-12 ma |
16:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-12 on |
16:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-12 fr |
12:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-12 lø |
08:15 |
Løb |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-12 |
08:30 |
Løb - Test |
2.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-12 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 15-01-12 sø |
07:20 |
Løb |
16.0 |
01:24:00 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-12 ma |
15:30 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-12 on |
15:30 |
Løb - Interval |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-12 fr |
12:25 |
Løb - Fartleg |
11.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-12 lø |
08:25 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-01-12 sø |
08:20 |
Løb |
19.3 |
01:38:10 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-12-11 on |
13:30 |
Løb |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
11:30 |
Løb |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|