|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 32.07 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.22 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.6 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1 km Løb - Interval 16.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 32.07 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.44 km Løb - Bakke 9.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
06:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-04-13 |
07:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
15:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 |
15:30 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-13 fr |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-04-13 |
12:30 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 sø |
07:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 |
07:35 |
Løb |
10.5 |
00:53:00 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-04-13 |
16:00 |
Løb |
10.5 |
00:52:50 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 |
16:03 |
Løb |
10.5 |
00:51:45 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 |
16:30 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 on |
15:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 |
16:00 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 |
12:31 |
Løb |
5.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-04-13 |
10:34 |
Løb |
11.5 |
00:57:10 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 23-04-13 ti |
12:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-04-13 |
12:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
09:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 |
10:00 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
08:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 |
08:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
11:45 |
Løb |
13.2 |
01:07:10 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 27-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
08:15 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-13 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
09:30 |
Golf |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
12:02 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 |
12:35 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
08:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 |
08:40 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|