Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. ole pedersen (49)
60 km Løb
Igår
2. Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
Igår
3. Thomas Christensen (50)
15 km Gang
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
12.98 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard

Tilbage  
<<   januar 24   >>
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 25-11-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
01-01-24  ma - - - - - - -
  
02-01-24  ti 17:00 Løb - Interval 15.32 01:12:54 12,61 4:46 138
Se beskrivelse
03-01-24  on - - - - - - -
  
04-01-24  to 17:00 Løb - Tempo 18.18 01:22:57 13,15 4:34 136
  
05-01-24  fr - - - - - - -
  
06-01-24  lø 09:00 Løb - Terræn 20.5 01:42:10 12,04 4:59 137
  
07-01-24  sø 13:30 Løb 23.71 01:51:10 12,8 4:41 128
  
Uge 2
08-01-24  ma - - - - - - -
  
09-01-24  ti 17:00 Løb - Interval 16.85 01:21:15 12,44 4:49 138
Se beskrivelse
10-01-24  on - - - - - - -
  
11-01-24  to 17:00 Løb - Interval 14.29 01:09:16 12,38 4:51 137
Se beskrivelse
12-01-24  fr 16:00 Løb - Restitution 13.13 01:08:36 11,48 5:13 120
  
13-01-24  lø 09:30 Løb 18.76 01:24:19 13,35 4:30 137
  
14-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 3
15-01-24  ma 17:00 Løb - Restitution 11.1 01:01:03 10,91 5:30 117
Se beskrivelse
16-01-24  ti 17:00 Løb - Interval 13.85 01:14:33 11,15 5:23 129
  
17-01-24  on 16:30 Løb - Restitution 13.85 01:10:16 11,83 5:04 125
  
18-01-24  to - - - - - - -
  
19-01-24  fr - - - - - - -
  
20-01-24  lø - - - - - - -
  
21-01-24  sø 09:00 Løb 23.6 01:49:25 12,94 4:38 131
  
Uge 4
22-01-24  ma - - - - - - -
  
23-01-24  ti 17:00 Løb - Interval 15.09 01:08:04 13,3 4:31 142
Se beskrivelse
24-01-24  on 16:30 Løb - Restitution 11.19 00:56:30 11,88 5:03 124
  
25-01-24  to 18:45 Løb - Restitution 9.91 00:50:13 11,84 5:04 129
  
26-01-24  fr - - - - - - -
  
27-01-24  lø 09:00 Løb 14.68 01:11:45 12,28 4:53 127
  
28-01-24  sø 09:00 Løb 26.53 02:03:40 12,87 4:40 131
Se beskrivelse
Uge 5
29-01-24  ma - - - - - - -
  
30-01-24  ti 17:00 Løb - Interval 14.28 01:06:41 12,85 4:40 138
Se beskrivelse
31-01-24  on 16:45 Løb - Restitution 12.04 01:02:35 11,54 5:12 123
  
01-02-24  to - - - - - - -
  
02-02-24  fr 16:30 Løb 10.14 00:46:51 12,99 4:37 135
  
03-02-24  lø 10:00 Løb - Restitution 13.97 01:09:10 12,12 4:57 127
  
04-02-24  sø 09:00 Løb 26.33 02:00:31 13,11 4:35 137
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister