|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.12 km Løb - Terræn Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.5 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << marts 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 28-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-05 ti |
15:55 |
Løb |
8.6 |
00:40:56 |
12,61 |
4:46 |
- |
|
| 02-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-05 lø |
14:53 |
Løb |
9.0 |
00:51:10 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| 06-03-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-05 ma |
16:37 |
Løb |
9.0 |
00:45:45 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 08-03-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-05 on |
18:35 |
Løb |
9.0 |
00:45:26 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 10-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-05 lø |
17:09 |
Løb |
8.6 |
00:46:53 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 13-03-05 sø |
14:33 |
Løb |
15.0 |
01:13:10 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 11 |
| 14-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-05 ti |
16:17 |
Løb |
8.6 |
00:40:39 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 16-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-05 to |
17:14 |
Løb |
8.6 |
00:44:15 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 18-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|