Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår
2. Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
Idag
3. Thomas Christensen (50)
15 km Gang
Idag
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
15.03 km Løb
12.98 km/t
Idag
2. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår
3. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 24-11-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 27
28-06-04  ma - - - - - - -
  
29-06-04  ti - - - - - - -
  
30-06-04  on 16:50 Løb 9.0 00:40:00 13,5 4:27 -
Se beskrivelse
01-07-04  to 20:00 Løb 6.0 00:24:50 14,5 4:08 -
Se beskrivelse
02-07-04  fr - - - - - - -
  
03-07-04  lø - - - - - - -
  
04-07-04  sø - - - - - - -
  
Uge 26
21-06-04  ma 19:20 Løb 8.0 00:40:30 11,85 5:04 -
Se beskrivelse
22-06-04  ti - - - - - - -
  
23-06-04  on 07:00 Løb 10.0 00:49:00 12,24 4:54 -
Se beskrivelse
24-06-04  to - - - - - - -
  
25-06-04  fr - - - - - - -
  
26-06-04  lø 10:00 Løb 9.0 00:45:43 11,81 5:05 -
Se beskrivelse
27-06-04  sø - - - - - - -
  
Uge 25
14-06-04  ma - - - - - - -
  
15-06-04  ti - - - - - - -
  
16-06-04  on 12:05 Løb 4.0 00:22:00 10,91 5:30 -
Se beskrivelse
17-06-04  to 07:07 Cykling 10.0 00:30:00 20 3:00 -
Se beskrivelse
18-06-04  fr - - - - - - -
  
19-06-04  lø - - - - - - -
  
20-06-04  sø 13:00 Løb - Interval 2.5 00:14:30 10,34 5:48 -
Se beskrivelse
Uge 24
07-06-04  ma - - - - - - -
  
08-06-04  ti - - - - - - -
  
09-06-04  on 06:40 Løb 9.0 00:45:48 11,79 5:05 -
Se beskrivelse
09-06-04   16:30 Løb 9.0 00:46:33 11,6 5:10 -
Se beskrivelse
10-06-04  to - - - - - - -
  
11-06-04  fr - - - - - - -
  
12-06-04  lø - - - - - - -
  
13-06-04  sø 16:00 Løb 9.0 00:42:23 12,74 4:43 -
Se beskrivelse
Uge 20
10-05-04  ma - - - - - - -
  
11-05-04  ti - - - - - - -
  
12-05-04  on - - - - - - -
  
13-05-04  to - - - - - - -
  
14-05-04  fr - - - - - - -
  
15-05-04  lø - - - - - - -
  
16-05-04  sø 09:30 Løb - Marathon 42.195 04:17:00 9,85 6:05 -
Se beskrivelse
Uge 12
15-03-04  ma - - - - - - -
  
16-03-04  ti 19:44 Cykling 18.0 01:00:00 18 3:20 -
  
17-03-04  on 07:00 Cykling 18.0 01:00:00 18 3:20 -
  
18-03-04  to 07:00 Cykling 18.0 01:00:00 18 3:20 -
  
19-03-04  fr - - - - - - -
  
20-03-04  lø 19:49 Løb 14.0 01:10:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
21-03-04  sø - - - - - - -
  
Uge 11
08-03-04  ma 19:00 Løb 15.0 01:20:00 11,25 5:20 -
Se beskrivelse
09-03-04  ti - - - - - - -
  
10-03-04  on 19:00 Løb 9.0 00:45:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
11-03-04  to 20:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
12-03-04  fr - - - - - - -
  
13-03-04  lø - - - - - - -
  
14-03-04  sø 18:20 Løb 18.0 01:28:45 12,17 4:56 -
Se beskrivelse
Uge 10
01-03-04  ma - - - - - - -
  
02-03-04  ti 20:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
03-03-04  on - - - - - - -
  
04-03-04  to - - - - - - -
  
05-03-04  fr - - - - - - -
  
06-03-04  lø - - - - - - -
  
07-03-04  sø - - - - - - -
  
Uge 9
23-02-04  ma 19:00 Løb 15.2 01:17:00 11,84 5:04 -
Se beskrivelse
24-02-04  ti - - - - - - -
  
25-02-04  on 18:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
26-02-04  to - - - - - - -
  
27-02-04  fr - - - - - - -
  
28-02-04  lø 10:00 Cykling 15.0 00:30:00 30 2:00 -
Se beskrivelse
28-02-04   13:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
29-02-04  sø 13:00 Løb 6.0 00:31:00 11,61 5:10 -
Se beskrivelse
Uge 8
16-02-04  ma - - - - - - -
  
17-02-04  ti 12:00 Løb 14.0 01:09:00 12,17 4:56 -
Se beskrivelse
18-02-04  on - - - - - - -
  
19-02-04  to 19:00 Løb 10.0 00:50:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
20-02-04  fr - - - - - - -
  
21-02-04  lø - - - - - - -
  
22-02-04  sø 13:00 Løb 8.0 00:35:00 13,71 4:22 -
  
Uge 7
09-02-04  ma - - - - - - -
  
10-02-04  ti - - - - - - -
  
11-02-04  on - - - - - - -
  
12-02-04  to 19:30 Løb 9.0 00:44:30 12,13 4:57 -
Se beskrivelse
13-02-04  fr - - - - - - -
  
14-02-04  lø - - - - - - -
  
15-02-04  sø 12:00 Løb 12.0 01:00:15 11,95 5:01 -
Se beskrivelse
Uge 6
02-02-04  ma - - - - - - -
  
03-02-04  ti - - - - - - -
  
04-02-04  on - - - - - - -
  
05-02-04  to 12:30 Løb 8.0 00:50:00 9,6 6:15 -
Se beskrivelse
06-02-04  fr - - - - - - -
  
07-02-04  lø - - - - - - -
  
08-02-04  sø 10:10 Løb 16.0 01:20:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
Uge 52
22-12-03  ma 13:16 Løb 6.0 00:27:00 13,33 4:30 -
Se beskrivelse
23-12-03  ti 13:17 Løb 6.0 00:27:00 13,33 4:30 -
Se beskrivelse
24-12-03  on - - - - - - -
  
25-12-03  to - - - - - - -
  
26-12-03  fr - - - - - - -
  
27-12-03  lø - - - - - - -
  
28-12-03  sø - - - - - - -
  
Uge 51
15-12-03  ma - - - - - - -
  
16-12-03  ti - - - - - - -
  
17-12-03  on 19:30 Løb 6.0 00:28:00 12,86 4:40 -
Se beskrivelse
18-12-03  to - - - - - - -
  
19-12-03  fr - - - - - - -
  
20-12-03  lø - - - - - - -
  
21-12-03  sø - - - - - - -
  
Uge 50
08-12-03  ma 20:00 Løb 3.5 00:19:00 11,05 5:26 -
Se beskrivelse
09-12-03  ti - - - - - - -
  
10-12-03  on - - - - - - -
  
11-12-03  to - - - - - - -
  
12-12-03  fr - - - - - - -
  
13-12-03  lø - - - - - - -
  
14-12-03  sø - - - - - - -
  
Uge 48
24-11-03  ma - - - - - - -
  
25-11-03  ti - - - - - - -
  
26-11-03  on - - - - - - -
  
27-11-03  to 14:08 Løb 6.0 00:27:30 13,09 4:35 -
Se beskrivelse
28-11-03  fr - - - - - - -
  
29-11-03  lø - - - - - - -
  
30-11-03  sø - - - - - - -
  
Uge 47
17-11-03  ma - - - - - - -
  
18-11-03  ti - - - - - - -
  
19-11-03  on - - - - - - -
  
20-11-03  to - - - - - - -
  
21-11-03  fr - - - - - - -
  
22-11-03  lø - - - - - - -
  
23-11-03  sø 12:15 Løb 9.0 00:44:59 12 4:60 -
Se beskrivelse
Uge 43
20-10-03  ma 18:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
21-10-03  ti - - - - - - -
  
22-10-03  on 18:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
23-10-03  to - - - - - - -
  
24-10-03  fr - - - - - - -
  
25-10-03  lø - - - - - - -
  
26-10-03  sø - - - - - - -
  
Uge 42
13-10-03  ma - - - - - - -
  
14-10-03  ti 19:20 Løb 10.9 00:59:17 11,03 5:26 -
Se beskrivelse
15-10-03  on - - - - - - -
  
16-10-03  to 20:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
17-10-03  fr - - - - - - -
  
18-10-03  lø - - - - - - -
  
19-10-03  sø - - - - - - -
  
Uge 41
06-10-03  ma - - - - - - -
  
07-10-03  ti 20:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
08-10-03  on 18:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
09-10-03  to - - - - - - -
  
10-10-03  fr - - - - - - -
  
11-10-03  lø 07:30 Løb 5.0 00:25:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
12-10-03  sø 13:15 Løb 7.0 00:35:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
Uge 39
22-09-03  ma - - - - - - -
  
23-09-03  ti 19:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
24-09-03  on - - - - - - -
  
25-09-03  to 20:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
26-09-03  fr - - - - - - -
  
27-09-03  lø 15:00 Løb - Interval 4.0 17:30:00 0,23 262:30 -
Se beskrivelse
28-09-03  sø - - - - - - -
  
Uge 38
15-09-03  ma - - - - - - -
  
16-09-03  ti - - - - - - -
  
17-09-03  on 19:00 Løb 9.0 00:43:40 12,37 4:51 -
Se beskrivelse
18-09-03  to - - - - - - -
  
19-09-03  fr - - - - - - -
  
20-09-03  lø - - - - - - -
  
21-09-03  sø - - - - - - -
  
Uge 37
08-09-03  ma - - - - - - -
  
09-09-03  ti 20:00 Løb 4.0 00:25:00 9,6 6:15 -
Se beskrivelse
10-09-03  on - - - - - - -
  
11-09-03  to - - - - - - -
  
12-09-03  fr - - - - - - -
  
13-09-03  lø 12:30 Løb 7.0 00:37:00 11,35 5:17 -
Se beskrivelse
14-09-03  sø - - - - - - -
  
Uge 36
01-09-03  ma 18:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
02-09-03  ti - - - - - - -
  
03-09-03  on 18:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
04-09-03  to - - - - - - -
  
05-09-03  fr - - - - - - -
  
06-09-03  lø - - - - - - -
  
07-09-03  sø 11:00 Løb - Halvmarathon 21.0 01:56:20 10,83 5:32 -
Se beskrivelse
Uge 35
25-08-03  ma - - - - - - -
  
26-08-03  ti 13:22 Løb 9.0 00:45:23 11,9 5:03 -
Se beskrivelse
27-08-03  on - - - - - - -
  
28-08-03  to 19:17 Løb - Tempo 6.0 00:25:59 13,86 4:20 -
Se beskrivelse
29-08-03  fr - - - - - - -
  
30-08-03  lø - - - - - - -
  
31-08-03  sø 13:50 Løb 14.0 01:07:23 12,47 4:49 -
Se beskrivelse
Uge 34
18-08-03  ma - - - - - - -
  
19-08-03  ti - - - - - - -
  
20-08-03  on - - - - - - -
  
21-08-03  to 19:45 Løb 9.0 00:46:30 11,61 5:10 -
Se beskrivelse
22-08-03  fr - - - - - - -
  
23-08-03  lø 13:00 Løb 14.0 01:09:30 12,09 4:58 -
Se beskrivelse
24-08-03  sø - - - - - - -
  
Uge 33
11-08-03  ma 20:00 Løb 9.0 00:50:00 10,8 5:33 -
Se beskrivelse
12-08-03  ti - - - - - - -
  
13-08-03  on 19:05 Løb 13.5 01:11:30 11,33 5:18 -
Se beskrivelse
14-08-03  to - - - - - - -
  
15-08-03  fr - - - - - - -
  
16-08-03  lø 10:00 Løb 8.0 00:41:00 11,71 5:08 -
Se beskrivelse
17-08-03  sø 16:00 Løb 10.0 00:54:00 11,11 5:24 -
Se beskrivelse
Uge 32
04-08-03  ma - - - - - - -
  
05-08-03  ti 20:00 Løb - Tempo 3.0 00:12:00 15 4:00 -
Se beskrivelse
06-08-03  on - - - - - - -
  
07-08-03  to 09:44 Løb 9.0 00:47:00 11,49 5:13 -
Se beskrivelse
08-08-03  fr - - - - - - -
  
09-08-03  lø - - - - - - -
  
10-08-03  sø 20:00 Løb 5.0 00:31:00 9,68 6:12 -
Se beskrivelse
Uge 31
28-07-03  ma - - - - - - -
  
29-07-03  ti - - - - - - -
  
30-07-03  on - - - - - - -
  
31-07-03  to - - - - - - -
  
01-08-03  fr - - - - - - -
  
02-08-03  lø - - - - - - -
  
03-08-03  sø 09:15 Løb 12.2 01:03:00 11,62 5:10 -
Se beskrivelse
Uge 1
29-12-03  ma - - - - - - -
  
30-12-03  ti - - - - - - -
  
31-12-03  on 13:00 Løb 12.0 01:09:14 10,4 5:46 -
Se beskrivelse
01-01-04  to - - - - - - -
  
02-01-04  fr - - - - - - -
  
03-01-04  lø - - - - - - -
  
04-01-04  sø 09:00 Svømning 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
Uge 2
05-01-04  ma - - - - - - -
  
06-01-04  ti - - - - - - -
  
07-01-04  on 19:50 Løb 6.0 00:27:30 13,09 4:35 -
Se beskrivelse
08-01-04  to - - - - - - -
  
09-01-04  fr - - - - - - -
  
10-01-04  lø 12:30 Løb 6.0 00:30:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
11-01-04  sø 10:07 Løb 13.0 01:07:00 11,64 5:09 -
Se beskrivelse
Uge 3
12-01-04  ma - - - - - - -
  
13-01-04  ti 19:30 Løb 6.0 00:26:56 13,37 4:29 -
Se beskrivelse
14-01-04  on - - - - - - -
  
15-01-04  to - - - - - - -
  
16-01-04  fr - - - - - - -
  
17-01-04  lø - - - - - - -
  
18-01-04  sø - - - - - - -
  
Uge 4
19-01-04  ma - - - - - - -
  
20-01-04  ti - - - - - - -
  
21-01-04  on 19:55 Løb 3.5 00:20:00 10,5 5:43 -
Se beskrivelse
22-01-04  to 20:15 Løb 6.0 00:26:22 13,65 4:24 -
Se beskrivelse
23-01-04  fr - - - - - - -
  
24-01-04  lø - - - - - - -
  
25-01-04  sø 11:10 Løb 6.0 00:32:00 11,25 5:20 -
Se beskrivelse
Uge 5
26-01-04  ma - - - - - - -
  
27-01-04  ti 19:00 Løb 8.0 00:37:20 12,86 4:40 -
Se beskrivelse
28-01-04  on - - - - - - -
  
29-01-04  to 19:00 Løb 5.0 00:26:25 11,36 5:17 -
Se beskrivelse
30-01-04  fr - - - - - - -
  
31-01-04  lø - - - - - - -
  
01-02-04  sø 12:15 Løb 16.0 01:18:20 12,26 4:54 -
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister