|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 10 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.35 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 6.5 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Rudi Schultz |
|
| Tilbage |
| << december 03 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 06-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-04 to |
13:30 |
Løb |
5.0 |
00:24:30 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 02-01-04 fr |
13:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:21 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 03-01-04 lø |
13:30 |
Løb - Terræn |
15.0 |
01:22:21 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 04-01-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-03 ma |
13:00 |
Løb |
15.0 |
01:13:52 |
12,18 |
4:55 |
- |
|
| 23-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-03 on |
12:00 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:56:43 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 25-12-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-03 lø |
13:45 |
Løb |
8.0 |
00:38:51 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 28-12-03 sø |
13:00 |
Løb |
20.0 |
01:46:50 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-03 ti |
20:00 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:38:44 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 17-12-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-03 to |
20:10 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:47:13 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 19-12-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-03 lø |
14:15 |
Løb |
27.5 |
02:30:25 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 21-12-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-03 ma |
20:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:21:22 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| 09-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-03 on |
07:30 |
Løb |
12.4 |
01:01:31 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 11-12-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-03 fr |
16:30 |
Løb |
15.0 |
01:09:24 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 13-12-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-03 sø |
15:00 |
Løb |
25.5 |
02:00:00 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-03 ma |
21:01 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:34:55 |
13,75 |
4:22 |
- |
|
| 02-12-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-03 to |
21:03 |
Andet Sport |
19.6 |
01:30:00 |
13,07 |
- |
- |
|
| 05-12-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-03 sø |
21:06 |
Løb |
22.9 |
02:00:00 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|