Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår
2. Thomas Christensen (50)
15 km Gang
Idag
3. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår
2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår
3. Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Lars Staun-Pallesen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 24-11-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 20
12-05-08  ma - - - - - - -
  
13-05-08  ti - - - - - - -
  
14-05-08  on - - - - - - -
  
15-05-08  to 16:55 Løb 15.0 01:09:29 12,95 4:38 152
Se beskrivelse
16-05-08  fr 07:32 Løb 7.8 00:38:56 12,02 4:59 147
  
17-05-08  lø - - - - - - -
  
18-05-08  sø - - - - - - -
  
Uge 19
05-05-08  ma - - - - - - -
  
06-05-08  ti 18:49 Løb 10.0 00:44:00 13,64 4:24 167
Se beskrivelse
07-05-08  on - - - - - - -
  
08-05-08  to - - - - - - -
  
09-05-08  fr - - - - - - -
  
10-05-08  lø - - - - - - -
  
11-05-08  sø 09:05 Løb 15.5 01:16:51 12,1 4:57 151
Se beskrivelse
Uge 18
27-04-09  ma 22:02 Løb 7.86 00:37:16 12,65 4:44 156
  
28-04-09  ti 07:09 Løb 7.86 00:40:24 11,67 5:08 146
  
29-04-09  on - - - - - - -
  
30-04-09  to - - - - - - -
  
01-05-09  fr - - - - - - -
  
02-05-09  lø - - - - - - -
  
03-05-09  sø - - - - - - -
  
Uge 17
20-04-09  ma - - - - - - -
  
21-04-09  ti 07:11 Løb - med rygsæk 7.44 00:38:02 11,74 5:07 155
  
21-04-09   18:48 Løb - med rygsæk 7.44 00:39:00 11,45 5:15 155
  
22-04-09  on - - - - - - -
  
23-04-09  to 07:18 Løb - med rygsæk 7.4 00:38:33 11,52 5:13 151
  
23-04-09   17:50 Løb - med rygsæk 7.2 00:35:27 12,19 4:55 154
  
24-04-09  fr - - - - - - -
  
25-04-09  lø - - - - - - -
  
26-04-09  sø - - - - - - -
  
Uge 16
17-04-06  ma - - - - - - -
  
18-04-06  ti - - - - - - -
  
19-04-06  on - - - - - - -
  
20-04-06  to - - - - - - -
  
21-04-06  fr 14:00 Løb 10.0 00:47:05 12,74 4:43 -
  
22-04-06  lø - - - - - - -
  
23-04-06  sø 09:30 Løb - Test 21.1 01:34:17 13,43 4:28 -
Se beskrivelse
Uge 15
10-04-06  ma - - - - - - -
  
11-04-06  ti - - - - - - -
  
12-04-06  on 15:30 Løb 7.2 00:34:33 12,5 4:48 -
  
13-04-06  to - - - - - - -
  
14-04-06  fr - - - - - - -
  
15-04-06  lø - - - - - - -
  
16-04-06  sø 09:30 Løb 27.0 - - - -
  
Uge 14
03-04-06  ma - - - - - - -
  
04-04-06  ti 15:30 Løb 8.0 00:37:19 12,86 4:40 -
  
05-04-06  on - - - - - - -
  
06-04-06  to - - - - - - -
  
07-04-06  fr 15:30 Løb 6.0 00:25:54 13,9 4:19 -
  
08-04-06  lø - - - - - - -
  
09-04-06  sø 09:30 Løb 27.0 - - - -
  
Uge 13
23-03-09  ma - - - - - - -
  
24-03-09  ti 15:48 Løb 7.4 00:38:00 11,68 5:08 -
  
25-03-09  on - - - - - - -
  
26-03-09  to - - - - - - -
  
27-03-09  fr - - - - - - -
  
28-03-09  lø - - - - - - -
  
29-03-09  sø 19:23 Løb 5.0 00:30:44 9,76 6:09 -
Se beskrivelse
Uge 12
16-03-09  ma - - - - - - -
  
17-03-09  ti - - - - - - -
  
18-03-09  on - - - - - - -
  
19-03-09  to - - - - - - -
  
20-03-09  fr - - - - - - -
  
21-03-09  lø - - - - - - -
  
22-03-09  sø 19:20 Løb 7.5 00:37:21 12,05 4:59 156
  
Uge 11
13-03-06  ma - - - - - - -
  
14-03-06  ti 20:10 Løb 10.0 00:47:13 12,71 4:43 -
  
15-03-06  on - - - - - - -
  
16-03-06  to - - - - - - -
  
17-03-06  fr - - - - - - -
  
18-03-06  lø - - - - - - -
  
19-03-06  sø 20:10 Løb 24.5 - - - -
  
Uge 10
06-03-06  ma - - - - - - -
  
07-03-06  ti 20:09 Løb 11.0 00:49:00 13,47 4:27 -
  
08-03-06  on - - - - - - -
  
09-03-06  to - - - - - - -
  
10-03-06  fr - - - - - - -
  
11-03-06  lø - - - - - - -
  
12-03-06  sø 20:09 Løb - Test 15.0 - - - -
Se beskrivelse
Uge 7
13-02-06  ma - - - - - - -
  
14-02-06  ti - - - - - - -
  
15-02-06  on - - - - - - -
  
16-02-06  to - - - - - - -
  
17-02-06  fr - - - - - - -
  
18-02-06  lø - - - - - - -
  
19-02-06  sø 20:06 Løb 24.5 - - - -
  
Uge 6
06-02-06  ma - - - - - - -
  
07-02-06  ti 15:30 Løb 12.5 - - - -
  
08-02-06  on - - - - - - -
  
09-02-06  to - - - - - - -
  
10-02-06  fr - - - - - - -
  
11-02-06  lø - - - - - - -
  
12-02-06  sø - - - - - - -
  
Uge 52
26-12-05  ma - - - - - - -
  
27-12-05  ti - - - - - - -
  
28-12-05  on - - - - - - -
  
29-12-05  to - - - - - - -
  
30-12-05  fr 11:05 Løb 15.95 01:18:52 12,13 4:57 -
Se beskrivelse
31-12-05  lø - - - - - - -
  
01-01-06  sø - - - - - - -
  
Uge 51
19-12-05  ma - - - - - - -
  
20-12-05  ti 15:10 Løb 10.0 - - - -
  
21-12-05  on - - - - - - -
  
22-12-05  to - - - - - - -
  
23-12-05  fr - - - - - - -
  
24-12-05  lø - - - - - - -
  
25-12-05  sø - - - - - - -
  
Uge 50
12-12-05  ma - - - - - - -
  
13-12-05  ti 15:00 Løb 13.8 01:09:15 11,96 5:01 -
  
14-12-05  on - - - - - - -
  
15-12-05  to - - - - - - -
  
16-12-05  fr - - - - - - -
  
17-12-05  lø - - - - - - -
  
18-12-05  sø 09:30 Løb 19.0 01:29:00 12,81 4:41 -
  
Uge 48
28-11-05  ma - - - - - - -
  
29-11-05  ti 17:30 Løb 13.8 - - - -
  
30-11-05  on - - - - - - -
  
01-12-05  to - - - - - - -
  
02-12-05  fr - - - - - - -
  
03-12-05  lø - - - - - - -
  
04-12-05  sø 08:43 Løb 16.0 01:14:00 12,97 4:38 -
  
Uge 47
21-11-05  ma - - - - - - -
  
22-11-05  ti 15:32 Løb 11.0 00:52:00 12,69 4:44 -
  
23-11-05  on - - - - - - -
  
24-11-05  to - - - - - - -
  
25-11-05  fr - - - - - - -
  
26-11-05  lø - - - - - - -
  
27-11-05  sø 18:53 Løb 16.0 01:15:00 12,8 4:41 -
  
Uge 22
26-05-08  ma - - - - - - -
  
27-05-08  ti 00:00 Løb 11.5 00:57:00 12,11 4:57 -
  
28-05-08  on - - - - - - -
  
29-05-08  to - - - - - - -
  
30-05-08  fr 00:00 Løb - Konkurrence 10.0 00:44:26 13,5 4:27 -
Se beskrivelse
31-05-08  lø - - - - - - -
  
01-06-08  sø 10:08 Løb - Konkurrence 14.38 01:06:17 13,02 4:37 -
Se beskrivelse
Uge 21
19-05-08  ma 07:28 Løb 7.8 00:37:33 12,46 4:49 151
Se beskrivelse
20-05-08  ti 15:38 Løb 7.6 00:38:33 11,83 5:04 144
  
21-05-08  on - - - - - - -
  
22-05-08  to - - - - - - -
  
23-05-08  fr - - - - - - -
  
24-05-08  lø - - - - - - -
  
25-05-08  sø - - - - - - -
  
Uge 49
05-12-05  ma 08:40 Løb 14.0 - - - -
Se beskrivelse
06-12-05  ti 15:00 Løb 13.8 01:10:00 11,83 5:04 -
  
07-12-05  on - - - - - - -
  
08-12-05  to - - - - - - -
  
09-12-05  fr - - - - - - -
  
10-12-05  lø - - - - - - -
  
11-12-05  sø 08:40 Løb 16.0 01:14:00 12,97 4:38 -
  
Uge 46
14-11-05  ma - - - - - - -
  
15-11-05  ti 15:35 Løb 11.0 - - - -
  
16-11-05  on - - - - - - -
  
17-11-05  to - - - - - - -
  
18-11-05  fr - - - - - - -
  
19-11-05  lø - - - - - - -
  
20-11-05  sø 16:44 Løb 13.0 01:00:00 13 4:37 -
  
Uge 45
07-11-05  ma 07:50 Løb 6.6 00:31:08 12,72 4:43 -
  
07-11-05   17:00 Løb 6.6 00:30:24 13,03 4:36 -
  
08-11-05  ti - - - - - - -
  
09-11-05  on - - - - - - -
  
10-11-05  to - - - - - - -
  
11-11-05  fr 07:05 Løb 8.0 00:40:00 12 5:00 -
Se beskrivelse
12-11-05  lø - - - - - - -
  
13-11-05  sø 19:37 Løb 13.0 01:00:00 13 4:37 -
  
Uge 44
29-10-07  ma - - - - - - -
  
30-10-07  ti - - - - - - -
  
31-10-07  on - - - - - - -
  
01-11-07  to - - - - - - -
  
02-11-07  fr - - - - - - -
  
03-11-07  lø - - - - - - -
  
04-11-07  sø 11:00 Løb 21.1 01:45:15 12,03 4:59 -
Se beskrivelse
Uge 43
22-10-07  ma - - - - - - -
  
23-10-07  ti - - - - - - -
  
24-10-07  on - - - - - - -
  
25-10-07  to - - - - - - -
  
26-10-07  fr - - - - - - -
  
27-10-07  lø - - - - - - -
  
28-10-07  sø 09:30 Løb 10.0 00:45:18 13,25 4:32 -
Se beskrivelse
Uge 42
17-10-05  ma 07:45 Løb 6.6 00:30:46 12,87 4:40 -
Se beskrivelse
17-10-05   16:30 Løb 6.6 00:29:40 13,35 4:30 -
  
18-10-05  ti 16:33 Løb 7.0 - - - -
  
19-10-05  on - - - - - - -
  
20-10-05  to 07:54 Løb 6.6 00:30:44 12,89 4:39 -
  
20-10-05   15:55 Løb 6.6 00:28:54 13,7 4:23 -
  
21-10-05  fr - - - - - - -
  
22-10-05  lø - - - - - - -
  
23-10-05  sø - - - - - - -
  
Uge 41
10-10-05  ma - - - - - - -
  
11-10-05  ti 09:27 Løb 11.0 - - - -
Se beskrivelse
12-10-05  on - - - - - - -
  
13-10-05  to - - - - - - -
  
14-10-05  fr - - - - - - -
  
15-10-05  lø - - - - - - -
  
16-10-05  sø - - - - - - -
  
Uge 40
29-09-08  ma - - - - - - -
  
30-09-08  ti - - - - - - -
  
01-10-08  on - - - - - - -
  
02-10-08  to - - - - - - -
  
03-10-08  fr - - - - - - -
  
04-10-08  lø - - - - - - -
  
05-10-08  sø 11:01 Løb - Konkurrence 13.1 01:03:00 12,48 4:49 -
Se beskrivelse
Uge 39
22-09-08  ma - - - - - - -
  
23-09-08  ti - - - - - - -
  
24-09-08  on - - - - - - -
  
25-09-08  to - - - - - - -
  
26-09-08  fr - - - - - - -
  
27-09-08  lø - - - - - - -
  
28-09-08  sø 09:29 Løb - Konkurrence 10.0 00:48:05 12,48 4:49 160
Se beskrivelse
Uge 38
15-09-08  ma - - - - - - -
  
16-09-08  ti - - - - - - -
  
17-09-08  on - - - - - - -
  
18-09-08  to - - - - - - -
  
19-09-08  fr - - - - - - -
  
20-09-08  lø - - - - - - -
  
21-09-08  sø 00:00 Løb 5.5 00:25:58 12,71 4:43 -
  
Uge 37
08-09-08  ma - - - - - - -
  
09-09-08  ti 09:23 Løb 11.1 00:54:36 12,2 4:55 -
  
10-09-08  on - - - - - - -
  
11-09-08  to - - - - - - -
  
12-09-08  fr - - - - - - -
  
13-09-08  lø - - - - - - -
  
14-09-08  sø - - - - - - -
  
Uge 36
01-09-08  ma - - - - - - -
  
02-09-08  ti 09:20 Løb 5.0 00:22:10 13,53 4:26 170
Se beskrivelse
03-09-08  on - - - - - - -
  
04-09-08  to - - - - - - -
  
05-09-08  fr - - - - - - -
  
06-09-08  lø - - - - - - -
  
07-09-08  sø - - - - - - -
  
Uge 35
27-08-07  ma - - - - - - -
  
28-08-07  ti - - - - - - -
  
29-08-07  on - - - - - - -
  
30-08-07  to 07:02 Løb 6.0 00:34:00 10,59 5:40 109
  
31-08-07  fr - - - - - - -
  
01-09-07  lø - - - - - - -
  
02-09-07  sø 09:09 Løb 32.0 02:48:39 11,38 5:16 151
  
Uge 34
20-08-07  ma - - - - - - -
  
21-08-07  ti 15:30 Løb 14.3 01:07:00 12,81 4:41 148
  
22-08-07  on - - - - - - -
  
23-08-07  to - - - - - - -
  
24-08-07  fr - - - - - - -
  
25-08-07  lø 09:00 Løb 24.3 02:25:11 10,04 5:58 139
  
26-08-07  sø - - - - - - -
  
Uge 33
10-08-09  ma - - - - - - -
  
11-08-09  ti 07:00 Løb 8.0 - - - -
  
11-08-09   16:30 Løb 8.0 - - - -
  
12-08-09  on - - - - - - -
  
13-08-09  to 19:10 Løb - Konkurrence 10.0 00:47:04 12,75 4:42 -
Se beskrivelse
14-08-09  fr - - - - - - -
  
15-08-09  lø - - - - - - -
  
16-08-09  sø 10:30 Løb 10.3 00:52:05 11,87 5:03 -
  
Uge 32
03-08-09  ma 07:00 Løb 7.3 - - - -
  
03-08-09   16:30 Løb 7.3 - - - -
  
04-08-09  ti 15:30 Løb 7.56 - - - -
  
05-08-09  on 16:30 Løb 7.5 - - - -
  
06-08-09  to - - - - - - -
  
07-08-09  fr - - - - - - -
  
08-08-09  lø - - - - - - -
  
09-08-09  sø - - - - - - -
  
Uge 31
27-07-09  ma - - - - - - -
  
28-07-09  ti - - - - - - -
  
29-07-09  on - - - - - - -
  
30-07-09  to - - - - - - -
  
31-07-09  fr - - - - - - -
  
01-08-09  lø 12:00 Løb 7.9 - - - -
  
02-08-09  sø - - - - - - -
  
Uge 30
23-07-07  ma - - - - - - -
  
24-07-07  ti - - - - - - -
  
25-07-07  on - - - - - - -
  
26-07-07  to 15:50 Løb 12.5 01:01:24 12,21 4:55 -
  
27-07-07  fr - - - - - - -
  
28-07-07  lø - - - - - - -
  
29-07-07  sø - - - - - - -
  
Uge 29
17-07-06  ma - - - - - - -
  
18-07-06  ti - - - - - - -
  
19-07-06  on - - - - - - -
  
20-07-06  to - - - - - - -
  
21-07-06  fr - - - - - - -
  
22-07-06  lø 10:00 Løb 8.1 00:37:20 13,02 4:37 156
  
23-07-06  sø - - - - - - -
  
Uge 28
11-07-05  ma - - - - - - -
  
12-07-05  ti - - - - - - -
  
13-07-05  on 09:10 Løb - Interval 7.0 - - - -
Se beskrivelse
14-07-05  to - - - - - - -
  
15-07-05  fr 13:00 Løb 10.1 00:46:24 13,06 4:36 -
Se beskrivelse
16-07-05  lø - - - - - - -
  
17-07-05  sø - - - - - - -
  
Uge 27
30-06-08  ma - - - - - - -
  
01-07-08  ti - - - - - - -
  
02-07-08  on 13:10 Løb 10.0 00:46:04 13,02 4:36 162
Se beskrivelse
03-07-08  to - - - - - - -
  
04-07-08  fr - - - - - - -
  
05-07-08  lø - - - - - - -
  
06-07-08  sø - - - - - - -
  
Uge 26
23-06-08  ma - - - - - - -
  
24-06-08  ti 10:00 Løb 10.0 00:47:27 12,64 4:45 151
  
25-06-08  on - - - - - - -
  
26-06-08  to 13:08 Løb 10.0 00:47:19 12,68 4:44 159
  
27-06-08  fr - - - - - - -
  
28-06-08  lø - - - - - - -
  
29-06-08  sø 14:56 Løb 15.5 01:14:02 12,56 4:47 152
  
Uge 25
19-06-06  ma - - - - - - -
  
20-06-06  ti 15:33 Løb 11.0 00:56:15 11,73 5:07 144
  
21-06-06  on - - - - - - -
  
22-06-06  to - - - - - - -
  
23-06-06  fr - - - - - - -
  
24-06-06  lø 15:33 Løb 15.0 01:13:09 12,3 4:53 153
  
25-06-06  sø - - - - - - -
  
Uge 24
11-06-07  ma - - - - - - -
  
12-06-07  ti - - - - - - -
  
13-06-07  on 16:30 Løb 15.0 01:10:16 12,81 4:41 150
  
14-06-07  to - - - - - - -
  
15-06-07  fr - - - - - - -
  
16-06-07  lø - - - - - - -
  
17-06-07  sø 09:35 Løb 13.4 01:03:24 12,68 4:44 148
  
Uge 23
02-06-08  ma - - - - - - -
  
03-06-08  ti 15:30 Løb 11.3 - - - -
  
04-06-08  on - - - - - - -
  
05-06-08  to - - - - - - -
  
06-06-08  fr - - - - - - -
  
07-06-08  lø - - - - - - -
  
08-06-08  sø 08:45 Løb 15.0 01:22:00 10,98 5:28 145
  
Uge 1
02-01-06  ma - - - - - - -
  
03-01-06  ti 15:20 Løb 10.1 00:47:17 12,82 4:41 -
  
04-01-06  on - - - - - - -
  
05-01-06  to - - - - - - -
  
06-01-06  fr - - - - - - -
  
07-01-06  lø - - - - - - -
  
08-01-06  sø 09:36 Løb 18.55 01:27:09 12,77 4:42 -
Se beskrivelse
Uge 2
09-01-06  ma - - - - - - -
  
10-01-06  ti 19:39 Løb 11.96 01:00:07 11,94 5:02 138
  
11-01-06  on - - - - - - -
  
12-01-06  to - - - - - - -
  
13-01-06  fr - - - - - - -
  
14-01-06  lø - - - - - - -
  
15-01-06  sø 19:39 Løb 18.48 01:28:26 12,54 4:47 149
  
Uge 3
16-01-06  ma - - - - - - -
  
17-01-06  ti 17:32 Løb 9.4 00:46:02 12,25 4:54 144
  
18-01-06  on - - - - - - -
  
19-01-06  to - - - - - - -
  
20-01-06  fr - - - - - - -
  
21-01-06  lø - - - - - - -
  
22-01-06  sø - - - - - - -
  
Uge 4
23-01-06  ma - - - - - - -
  
24-01-06  ti - - - - - - -
  
25-01-06  on - - - - - - -
  
26-01-06  to - - - - - - -
  
27-01-06  fr - - - - - - -
  
28-01-06  lø - - - - - - -
  
29-01-06  sø 09:30 Løb 22.12 01:41:41 13,05 4:36 151
  
Uge 5
30-01-06  ma - - - - - - -
  
31-01-06  ti 17:37 Løb 11.75 01:00:08 11,72 5:07 143
  
01-02-06  on - - - - - - -
  
02-02-06  to - - - - - - -
  
03-02-06  fr - - - - - - -
  
04-02-06  lø - - - - - - -
  
05-02-06  sø 09:30 Løb - Test 10.0 00:42:25 14,15 4:15 -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister