|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.12 km Løb - Terræn Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.5 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Staun-Pallesen |
|
| Tilbage |
| << januar 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 2 |
| 10-01-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-05 ti |
22:12 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-05 lø |
10:00 |
Løb - Bakke |
8.2 |
00:39:00 |
12,62 |
4:45 |
- |
|
| 16-01-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|