|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 33.9 km Gang Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.68 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.68 km Løb - Bakke 8.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 33.9 km Gang 6.53 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << november 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 45 |
| 01-11-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-04 ti |
12:23 |
Løb |
11.7 |
00:58:20 |
12,03 |
4:59 |
167 |
|
| 03-11-04 on |
00:03 |
Løb |
10.0 |
00:49:45 |
12,06 |
4:58 |
164 |
|
| 03-11-04 |
00:05 |
Løb |
10.0 |
00:48:07 |
12,47 |
4:49 |
157 |
|
| 04-11-04 to |
11:54 |
Løb |
7.8 |
00:35:04 |
13,35 |
4:30 |
162 |
|
| 05-11-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-04 sø |
15:25 |
Løb |
16.8 |
01:19:41 |
12,65 |
4:45 |
158 |
|
| Uge 46 |
| 08-11-04 ma |
17:17 |
Løb - Jogging |
9.2 |
00:55:31 |
9,94 |
6:02 |
128 |
|
| 09-11-04 ti |
17:10 |
Løb |
22.5 |
01:34:38 |
14,27 |
4:12 |
158 |
|
| 10-11-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-04 to |
18:00 |
Løb |
22.5 |
01:32:30 |
14,59 |
4:07 |
159 |
|
| 12-11-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 15-11-04 ma |
17:04 |
Løb - Tempo |
12.5 |
00:49:20 |
15,2 |
3:57 |
158 |
|
| 16-11-04 ti |
17:41 |
Løb |
22.5 |
01:36:37 |
13,97 |
4:18 |
153 |
|
| 17-11-04 on |
16:32 |
Løb |
7.8 |
00:33:21 |
14,03 |
4:17 |
149 |
|
| 18-11-04 to |
16:19 |
Løb - Tempo |
12.5 |
00:47:03 |
15,94 |
3:46 |
162 |
|
| 19-11-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-04 sø |
16:16 |
Løb |
16.9 |
01:12:40 |
13,95 |
4:18 |
156 |
|
| Uge 48 |
| 22-11-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 29-11-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|