|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 33.9 km Gang Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.38 km Løb - Tempo 14.05 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.68 km Løb - Bakke 8.47 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 33.9 km Gang 6.53 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << marts 05 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 28-02-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-05 ti |
18:30 |
Løb - Jogging |
12.5 |
01:02:52 |
11,93 |
5:02 |
140 |
|
| 02-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-05 to |
18:29 |
Løb - Tempo |
9.9 |
00:39:49 |
14,92 |
4:01 |
166 |
|
| 04-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-05 lø |
08:30 |
Løb |
13.1 |
01:02:11 |
12,64 |
4:45 |
154 |
|
| 06-03-05 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-05 ma |
21:18 |
Løb |
16.8 |
01:14:00 |
13,62 |
4:24 |
155 |
|
| 08-03-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-05 on |
19:56 |
Løb |
8.2 |
00:37:14 |
13,21 |
4:32 |
157 |
|
| 10-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-05 fr |
16:17 |
Løb |
21.0 |
01:33:05 |
13,54 |
4:26 |
154 |
|
| 12-03-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-05 sø |
21:47 |
Løb - Tempo |
12.6 |
00:50:36 |
14,94 |
4:01 |
164 |
|
| Uge 11 |
| 14-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-05 ti |
17:07 |
Løb - Jogging |
12.6 |
00:58:21 |
12,96 |
4:38 |
145 |
|
| 16-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-05 sø |
16:07 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:27:51 |
14,41 |
4:10 |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-05 ti |
13:54 |
Løb |
16.8 |
01:14:53 |
13,46 |
4:27 |
156 |
|
| 23-03-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-05 sø |
14:30 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:28:20 |
14,33 |
4:11 |
175 |
|
| Uge 13 |
| 28-03-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-05 ti |
17:15 |
Løb - Tempo |
8.4 |
00:32:16 |
15,62 |
3:50 |
164 |
|
| 30-03-05 on |
19:01 |
Løb |
12.6 |
00:54:49 |
13,79 |
4:21 |
154 |
|
| 31-03-05 to |
17:32 |
Løb - Jogging |
16.8 |
01:16:04 |
13,25 |
4:32 |
141 |
|
| 01-04-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-05 sø |
19:08 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:27:23 |
14,49 |
4:08 |
178 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|