|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 9.9 km Løb 10 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << november 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-09 on |
12:45 |
Løb - Terræn |
3.2 |
00:16:52 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 11-11-09 |
14:00 |
Svømning |
0.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-09 lø |
23:42 |
Løb - Tempo |
3.071 |
00:12:50 |
14,36 |
4:11 |
167 |
|
| 15-11-09 sø |
23:42 |
Løb - Tempo |
3.071 |
00:12:28 |
14,78 |
4:04 |
163 |
|
| Uge 47 |
| 16-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-09 to |
20:27 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:16:16 |
14,75 |
4:04 |
161 |
|
| 20-11-09 fr |
18:14 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:15:25 |
15,57 |
3:51 |
174 |
|
| 21-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-09 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:19:50 |
15,13 |
3:58 |
186 |
|
| Uge 48 |
| 23-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-09 fr |
16:44 |
Løb - Tempo |
3.071 |
00:12:05 |
15,25 |
3:56 |
169 |
|
| 28-11-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|