|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << marts 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 01-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-10 on |
17:30 |
Løb - Interval |
11.0 |
01:04:25 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 04-03-10 to |
18:52 |
Løb |
12.0 |
00:59:09 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 05-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-10 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:18:56 |
15,85 |
3:47 |
- |
|
| Uge 10 |
| 08-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-10 on |
17:30 |
Løb - Interval |
4.92 |
00:18:06 |
16,31 |
3:41 |
- |
|
| 10-03-10 |
19:49 |
Løb - Jogging |
4.64 |
00:31:54 |
8,73 |
6:52 |
- |
|
| 11-03-10 to |
21:00 |
Løb |
8.0 |
00:40:25 |
11,88 |
5:03 |
136 |
|
| 12-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-10 lø |
10:00 |
Løb - Test |
42.2 |
03:52:14 |
10,9 |
5:30 |
155 |
|
| 14-03-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 15-03-10 ma |
17:32 |
Løb - Restitution |
12.0 |
00:56:02 |
12,85 |
4:40 |
150 |
|
| 16-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-10 to |
16:50 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:15:45 |
15,24 |
3:56 |
157 |
|
| 19-03-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-10 lø |
09:02 |
Løb - Restitution |
8.0 |
00:38:13 |
12,56 |
4:47 |
147 |
|
| 21-03-10 sø |
16:00 |
Løb |
12.0 |
00:54:29 |
13,22 |
4:32 |
152 |
|
| Uge 12 |
| 22-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-10 on |
17:30 |
Løb |
7.2 |
00:54:15 |
7,96 |
7:32 |
139 |
|
| 25-03-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-10 fr |
16:36 |
Løb - med rygsæk |
11.0 |
00:51:20 |
12,86 |
4:40 |
149 |
|
| 27-03-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-10 sø |
12:15 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:00 |
11,25 |
5:20 |
143 |
|
| 28-03-10 |
12:45 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:39:12 |
15,31 |
3:55 |
187 |
|
| Uge 13 |
| 29-03-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-10 to |
07:00 |
Løb - Restitution |
9.8 |
00:45:16 |
12,99 |
4:37 |
142 |
|
| 02-04-10 fr |
08:00 |
Løb - Tempo |
9.8 |
00:39:25 |
14,92 |
4:01 |
160 |
|
| 03-04-10 lø |
07:33 |
Løb - Tempo |
9.8 |
00:37:31 |
15,67 |
3:50 |
167 |
|
| 04-04-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|