|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << maj 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
17:03 |
Løb |
15.0 |
01:12:45 |
12,37 |
4:51 |
143 |
|
| 28-04-10 on |
11:30 |
Løb |
15.0 |
01:14:10 |
12,13 |
4:57 |
144 |
|
| 28-04-10 |
17:30 |
Løb |
10.8 |
00:54:55 |
11,8 |
5:05 |
151 |
|
| 29-04-10 to |
18:14 |
Løb |
9.8 |
00:46:10 |
12,74 |
4:43 |
135 |
|
| 30-04-10 fr |
00:15 |
Løb |
4.0 |
00:20:30 |
11,71 |
5:08 |
137 |
|
| 30-04-10 |
14:25 |
Løb |
15.6 |
01:11:00 |
13,18 |
4:33 |
149 |
|
| 01-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
07:20 |
Løb |
10.4 |
00:45:45 |
13,64 |
4:24 |
145 |
|
| Uge 18 |
| 03-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-10 on |
07:50 |
Løb |
10.4 |
00:52:05 |
11,98 |
5:00 |
151 |
|
| 05-05-10 |
17:30 |
Løb |
12.7 |
01:03:50 |
11,94 |
5:02 |
136 |
|
| 06-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-10 fr |
17:50 |
Løb |
4.2 |
00:19:40 |
12,81 |
4:41 |
140 |
|
| 08-05-10 lø |
07:11 |
Løb |
4.2 |
00:20:20 |
12,39 |
4:50 |
144 |
|
| 08-05-10 |
13:00 |
Løb - Test |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-10 sø |
15:00 |
Løb |
21.2 |
01:44:30 |
12,17 |
4:56 |
153 |
|
| Uge 19 |
| 10-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-10 ti |
18:54 |
Løb - Tempo |
9.8 |
00:37:12 |
15,81 |
3:48 |
155 |
|
| 12-05-10 on |
08:30 |
Løb |
9.8 |
00:44:35 |
13,19 |
4:33 |
143 |
|
| 12-05-10 |
17:30 |
Løb - Interval |
12.1 |
01:08:15 |
10,64 |
5:38 |
149 |
|
| 13-05-10 to |
08:30 |
Løb |
10.6 |
00:50:05 |
12,7 |
4:43 |
149 |
|
| 14-05-10 fr |
22:00 |
Løb |
8.0 |
00:39:35 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 15-05-10 lø |
06:37 |
Løb |
15.0 |
01:11:05 |
12,66 |
4:44 |
142 |
|
| 16-05-10 sø |
17:34 |
Løb |
16.7 |
01:30:00 |
11,13 |
5:23 |
132 |
|
| Uge 20 |
| 17-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-10 on |
07:35 |
Løb |
15.0 |
01:09:20 |
12,98 |
4:37 |
149 |
|
| 19-05-10 |
17:30 |
Løb - Interval |
11.0 |
00:50:15 |
13,13 |
4:34 |
151 |
|
| 20-05-10 to |
19:00 |
Løb |
9.8 |
00:44:10 |
13,31 |
4:30 |
137 |
|
| 21-05-10 fr |
21:40 |
Løb |
9.8 |
00:40:40 |
14,46 |
4:09 |
148 |
|
| 22-05-10 lø |
07:20 |
Løb |
15.6 |
01:13:05 |
12,81 |
4:41 |
151 |
|
| 22-05-10 |
09:10 |
Løb |
10.4 |
00:53:20 |
11,7 |
5:08 |
147 |
|
| 23-05-10 sø |
09:00 |
Løb |
10.4 |
00:49:05 |
12,71 |
4:43 |
152 |
|
| Uge 21 |
| 24-05-10 ma |
10:10 |
Løb |
11.5 |
00:55:00 |
12,55 |
4:47 |
139 |
|
| 24-05-10 |
16:30 |
Løb |
8.0 |
00:38:20 |
12,52 |
4:47 |
141 |
|
| 25-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-10 on |
17:30 |
Løb - Interval |
6.64 |
00:24:04 |
16,55 |
3:37 |
147 |
|
| 26-05-10 |
18:30 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:00 |
10,91 |
5:30 |
147 |
|
| 27-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-10 lø |
05:50 |
Løb |
10.6 |
00:50:31 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 30-05-10 sø |
05:50 |
Løb |
10.6 |
00:49:57 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-10 on |
09:53 |
Løb |
26.0 |
02:08:50 |
12,11 |
4:57 |
159 |
|
| 02-06-10 |
17:30 |
Løb - Interval |
9.6 |
00:52:00 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 03-06-10 to |
18:15 |
Løb - Restitution |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
07:30 |
Løb |
9.8 |
00:48:05 |
12,23 |
4:54 |
137 |
|
| 06-06-10 sø |
17:45 |
Løb |
9.8 |
00:41:08 |
14,29 |
4:12 |
142 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|