|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << august 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-10 to |
17:11 |
Løb |
6.0 |
00:28:05 |
12,82 |
4:41 |
152 |
|
| 29-07-10 |
18:06 |
Løb |
7.36 |
00:45:00 |
9,81 |
6:07 |
125 |
|
| 29-07-10 |
19:04 |
Løb |
6.0 |
00:30:50 |
11,68 |
5:08 |
149 |
|
| 30-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-10 lø |
07:30 |
Løb |
10.79 |
00:47:39 |
13,59 |
4:25 |
- |
|
| 01-08-10 sø |
07:30 |
Løb |
10.83 |
00:46:02 |
14,12 |
4:15 |
- |
|
| Uge 31 |
| 02-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-10 ti |
07:30 |
Løb |
12.53 |
00:54:12 |
13,87 |
4:20 |
- |
|
| 03-08-10 |
16:30 |
Løb |
5.31 |
00:30:07 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 04-08-10 on |
07:30 |
Løb |
5.31 |
00:24:06 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
| 05-08-10 to |
07:15 |
Løb |
16.5 |
01:17:50 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 06-08-10 fr |
07:17 |
Løb |
16.21 |
01:17:45 |
12,51 |
4:48 |
154 |
|
| 07-08-10 lø |
07:55 |
Løb |
13.71 |
01:02:57 |
13,07 |
4:35 |
- |
|
| 08-08-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 09-08-10 ma |
07:35 |
Løb |
8.91 |
00:40:09 |
13,32 |
4:30 |
154 |
|
| 10-08-10 ti |
08:40 |
Løb |
14.72 |
01:07:57 |
13 |
4:37 |
160 |
|
| 11-08-10 on |
06:55 |
Løb |
5.38 |
00:21:06 |
15,3 |
3:55 |
162 |
|
| 12-08-10 to |
09:04 |
Løb |
17.2 |
01:21:44 |
12,63 |
4:45 |
156 |
|
| 13-08-10 fr |
12:15 |
Løb |
17.04 |
01:20:24 |
12,72 |
4:43 |
153 |
|
| 14-08-10 lø |
22:31 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:22:08 |
15,53 |
3:52 |
- |
|
| 14-08-10 |
23:24 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:22:35 |
15,22 |
3:56 |
- |
|
| 15-08-10 sø |
02:07 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:23:14 |
14,8 |
4:03 |
- |
|
| 15-08-10 |
02:55 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:22:53 |
15,02 |
3:60 |
- |
|
| 15-08-10 |
05:11 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:24:30 |
14,03 |
4:17 |
- |
|
| 15-08-10 |
09:28 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:23:22 |
14,71 |
4:05 |
- |
|
| 15-08-10 |
10:16 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:24:03 |
14,3 |
4:12 |
- |
|
| 15-08-10 |
11:32 |
Løb - Konkurrence |
5.73 |
00:26:05 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| Uge 33 |
| 16-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-10 ti |
07:30 |
Løb |
10.03 |
00:48:06 |
12,51 |
4:48 |
150 |
|
| 18-08-10 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:20:20 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 19-08-10 to |
18:09 |
Løb |
8.29 |
00:50:29 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
| 20-08-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-10 lø |
11:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:29:55 |
14,08 |
4:16 |
174 |
|
| 21-08-10 |
14:15 |
Løb - Jogging |
1.13 |
00:05:01 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 22-08-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 23-08-10 ma |
18:00 |
Løb |
21.1 |
01:28:49 |
14,25 |
4:13 |
167 |
|
| 24-08-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-10 to |
18:08 |
Løb |
8.81 |
00:46:19 |
11,41 |
5:15 |
- |
|
| 26-08-10 |
19:00 |
Løb |
6.04 |
00:28:01 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 27-08-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-10 sø |
15:04 |
Løb |
26.04 |
02:10:54 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 ti |
15:45 |
Løb - Tempo |
5.33 |
00:20:40 |
15,47 |
3:53 |
162 |
|
| 01-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-10 to |
18:00 |
Løb |
8.19 |
00:47:46 |
10,29 |
5:50 |
117 |
|
| 03-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:28:10 |
14,36 |
4:11 |
176 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|