|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << september 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 ti |
15:45 |
Løb - Tempo |
5.33 |
00:20:40 |
15,47 |
3:53 |
162 |
|
| 01-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-10 to |
18:00 |
Løb |
8.19 |
00:47:46 |
10,29 |
5:50 |
117 |
|
| 03-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:28:10 |
14,36 |
4:11 |
176 |
|
| Uge 36 |
| 06-09-10 ma |
17:30 |
Løb |
10.47 |
00:54:52 |
11,45 |
5:14 |
134 |
|
| 07-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-10 on |
19:00 |
Løb - Interval |
5.8 |
00:55:00 |
6,33 |
9:29 |
- |
|
| 09-09-10 to |
18:00 |
Løb |
9.2 |
00:53:06 |
10,4 |
5:46 |
120 |
|
| 10-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-10 lø |
09:00 |
Løb |
17.96 |
01:38:04 |
10,99 |
5:28 |
146 |
|
| 12-09-10 sø |
15:00 |
Løb |
5.2 |
00:20:45 |
15,04 |
3:59 |
- |
|
| Uge 37 |
| 13-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-10 on |
19:00 |
Løb - Interval |
6.8 |
00:35:40 |
11,44 |
5:15 |
134 |
|
| 16-09-10 to |
18:00 |
Løb - Jogging |
9.17 |
00:52:56 |
10,39 |
5:46 |
114 |
|
| 17-09-10 fr |
20:00 |
Løb |
4.03 |
00:15:51 |
15,26 |
3:56 |
137 |
|
| 18-09-10 lø |
06:36 |
Løb |
12.89 |
01:02:52 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 18-09-10 |
20:57 |
Løb |
8.15 |
00:35:40 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
| 19-09-10 sø |
15:35 |
Løb |
6.62 |
00:30:17 |
13,12 |
4:34 |
140 |
|
| Uge 38 |
| 20-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-10 on |
19:00 |
Løb - Interval |
6.0 |
01:00:00 |
6 |
10:00 |
- |
|
| 23-09-10 to |
17:31 |
Løb - med rygsæk |
20.74 |
01:42:47 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 24-09-10 fr |
19:46 |
Løb - Tempo |
4.02 |
00:16:07 |
14,97 |
4:01 |
- |
|
| 25-09-10 lø |
09:03 |
Løb |
14.25 |
01:08:48 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 26-09-10 sø |
20:21 |
Løb |
8.6 |
00:36:24 |
14,18 |
4:14 |
159 |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
17:22 |
Løb |
8.58 |
00:34:43 |
14,83 |
4:03 |
165 |
|
| 28-09-10 ti |
17:32 |
Løb |
8.6 |
00:35:07 |
14,69 |
4:05 |
158 |
|
| 29-09-10 on |
09:49 |
Løb |
12.21 |
00:56:22 |
13 |
4:37 |
156 |
|
| 29-09-10 |
19:00 |
Løb - Interval |
8.0 |
01:01:26 |
7,81 |
7:41 |
133 |
|
| 30-09-10 to |
17:28 |
Løb |
22.3 |
01:54:25 |
11,69 |
5:08 |
134 |
|
| 01-10-10 fr |
17:18 |
Løb |
8.22 |
00:36:35 |
13,48 |
4:27 |
150 |
|
| 02-10-10 lø |
09:03 |
Løb - Jogging |
1.99 |
00:09:38 |
12,39 |
4:50 |
142 |
|
| 02-10-10 |
09:13 |
Løb |
14.13 |
01:10:56 |
11,95 |
5:01 |
142 |
|
| 02-10-10 |
19:10 |
Løb |
10.32 |
00:49:55 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 03-10-10 sø |
19:11 |
Løb |
11.68 |
00:55:44 |
12,57 |
4:46 |
143 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|