|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
17:22 |
Løb |
8.58 |
00:34:43 |
14,83 |
4:03 |
165 |
|
| 28-09-10 ti |
17:32 |
Løb |
8.6 |
00:35:07 |
14,69 |
4:05 |
158 |
|
| 29-09-10 on |
09:49 |
Løb |
12.21 |
00:56:22 |
13 |
4:37 |
156 |
|
| 29-09-10 |
19:00 |
Løb - Interval |
8.0 |
01:01:26 |
7,81 |
7:41 |
133 |
|
| 30-09-10 to |
17:28 |
Løb |
22.3 |
01:54:25 |
11,69 |
5:08 |
134 |
|
| 01-10-10 fr |
17:18 |
Løb |
8.22 |
00:36:35 |
13,48 |
4:27 |
150 |
|
| 02-10-10 lø |
09:03 |
Løb - Jogging |
1.99 |
00:09:38 |
12,39 |
4:50 |
142 |
|
| 02-10-10 |
09:13 |
Løb |
14.13 |
01:10:56 |
11,95 |
5:01 |
142 |
|
| 02-10-10 |
19:10 |
Løb |
10.32 |
00:49:55 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 03-10-10 sø |
19:11 |
Løb |
11.68 |
00:55:44 |
12,57 |
4:46 |
143 |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
17:21 |
Løb |
13.48 |
01:02:24 |
12,96 |
4:38 |
147 |
|
| 05-10-10 ti |
05:02 |
Løb - med rygsæk |
10.56 |
00:52:22 |
12,1 |
4:58 |
145 |
|
| 05-10-10 |
17:00 |
Løb - med rygsæk |
10.53 |
00:45:56 |
13,75 |
4:22 |
157 |
|
| 06-10-10 on |
14:34 |
Løb - Restitution |
8.24 |
00:41:12 |
12 |
5:00 |
144 |
|
| 07-10-10 to |
17:34 |
Løb |
6.04 |
00:25:38 |
14,14 |
4:15 |
166 |
|
| 07-10-10 |
18:05 |
Løb |
10.73 |
01:02:06 |
10,37 |
5:47 |
122 |
|
| 07-10-10 |
19:09 |
Løb |
6.05 |
00:26:49 |
13,54 |
4:26 |
149 |
|
| 08-10-10 fr |
04:57 |
Løb - med rygsæk |
10.56 |
00:51:14 |
12,37 |
4:51 |
149 |
|
| 08-10-10 |
16:25 |
Løb - med rygsæk |
10.57 |
00:46:20 |
13,69 |
4:23 |
151 |
|
| 09-10-10 lø |
11:20 |
Løb - Fartleg |
6.7 |
00:37:00 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
| 10-10-10 sø |
12:11 |
Løb |
14.14 |
01:00:45 |
13,97 |
4:18 |
161 |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
17:31 |
Løb - Tempo |
8.96 |
00:37:02 |
14,52 |
4:08 |
156 |
|
| 12-10-10 ti |
18:09 |
Løb |
18.08 |
01:23:26 |
13 |
4:37 |
139 |
|
| 13-10-10 on |
10:09 |
Løb |
16.38 |
01:19:24 |
12,38 |
4:51 |
144 |
|
| 13-10-10 |
18:32 |
Løb - Interval |
3.91 |
00:44:04 |
5,32 |
11:16 |
- |
|
| 14-10-10 to |
18:00 |
Løb - Restitution |
11.01 |
01:05:09 |
10,14 |
5:55 |
106 |
|
| 15-10-10 fr |
04:54 |
Løb - med rygsæk |
10.54 |
00:51:35 |
12,26 |
4:54 |
143 |
|
| 16-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-10 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.51 |
03:23:44 |
12,52 |
4:48 |
151 |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-10 ti |
18:14 |
Løb - Restitution |
4.05 |
00:19:29 |
12,47 |
4:49 |
134 |
|
| 20-10-10 on |
18:19 |
Løb - Interval |
8.91 |
01:03:19 |
8,44 |
7:06 |
121 |
|
| 21-10-10 to |
18:05 |
Løb |
11.07 |
01:06:28 |
9,99 |
6:00 |
114 |
|
| 22-10-10 fr |
04:53 |
Løb - med rygsæk |
10.6 |
00:53:19 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 23-10-10 lø |
10:42 |
Løb |
16.01 |
01:18:43 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 24-10-10 sø |
07:56 |
Løb |
6.59 |
00:30:19 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-10 on |
09:00 |
Løb - Test |
8.86 |
00:40:28 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| 28-10-10 to |
18:04 |
Løb |
12.39 |
01:07:07 |
11,08 |
5:25 |
131 |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
10:00 |
Løb - Ultra |
42.26 |
03:24:54 |
12,37 |
4:51 |
162 |
|
| 31-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|