|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << november 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 01-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-10 to |
18:00 |
Løb - Jogging |
11.21 |
01:07:33 |
9,96 |
6:02 |
118 |
|
| 05-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-10 lø |
06:06 |
Løb |
8.7 |
00:38:17 |
13,64 |
4:24 |
155 |
|
| 07-11-10 sø |
11:45 |
Løb |
6.55 |
00:29:55 |
13,14 |
4:34 |
149 |
|
| Uge 45 |
| 08-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-10 on |
06:56 |
Løb |
4.16 |
00:20:23 |
12,25 |
4:54 |
144 |
|
| 10-11-10 |
17:15 |
Løb |
9.41 |
00:39:41 |
14,23 |
4:13 |
162 |
|
| 11-11-10 to |
18:03 |
Løb |
11.57 |
01:08:54 |
10,08 |
5:57 |
118 |
|
| 12-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-10 lø |
09:06 |
Løb |
21.27 |
01:47:15 |
11,9 |
5:03 |
158 |
|
| 14-11-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 15-11-10 ma |
06:19 |
Løb |
5.49 |
00:25:46 |
12,78 |
4:42 |
136 |
|
| 15-11-10 |
16:55 |
Løb |
5.47 |
00:23:11 |
14,16 |
4:14 |
137 |
|
| 16-11-10 ti |
05:57 |
Løb |
5.52 |
00:26:36 |
12,45 |
4:49 |
140 |
|
| 17-11-10 on |
05:38 |
Løb |
7.1 |
00:35:32 |
11,99 |
5:00 |
145 |
|
| 17-11-10 |
19:08 |
Løb |
8.46 |
00:39:58 |
12,7 |
4:43 |
145 |
|
| 18-11-10 to |
05:36 |
Løb |
4.76 |
00:24:19 |
11,75 |
5:07 |
128 |
|
| 18-11-10 |
18:13 |
Løb |
9.11 |
00:44:41 |
12,23 |
4:54 |
145 |
|
| 19-11-10 fr |
17:39 |
Løb |
12.36 |
00:58:32 |
12,67 |
4:44 |
150 |
|
| 20-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-10 sø |
07:40 |
Løb |
12.82 |
01:03:58 |
12,03 |
4:59 |
146 |
|
| Uge 47 |
| 22-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-10 ti |
20:30 |
Løb |
12.44 |
00:54:49 |
13,62 |
4:24 |
- |
|
| 24-11-10 on |
18:20 |
Løb - Interval |
12.65 |
01:24:57 |
8,93 |
6:43 |
133 |
|
| 25-11-10 to |
18:03 |
Løb - Jogging |
5.24 |
00:37:12 |
8,45 |
7:06 |
108 |
|
| 26-11-10 fr |
20:44 |
Løb - Tempo |
5.04 |
00:20:03 |
15,08 |
3:59 |
161 |
|
| 27-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
20:12 |
Løb |
6.88 |
00:31:44 |
13,01 |
4:37 |
150 |
|
| 30-11-10 ti |
18:36 |
Løb |
16.6 |
01:21:23 |
12,24 |
4:54 |
145 |
|
| 01-12-10 on |
15:37 |
Løb - Test |
5.82 |
00:29:46 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 02-12-10 to |
18:05 |
Løb - Jogging |
8.85 |
00:58:07 |
9,14 |
6:34 |
- |
|
| 03-12-10 fr |
16:16 |
Løb |
15.28 |
01:07:58 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
| 04-12-10 lø |
18:53 |
Løb |
6.26 |
00:30:08 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 05-12-10 sø |
06:56 |
Løb |
3.61 |
00:18:50 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|