|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
20:12 |
Løb |
6.88 |
00:31:44 |
13,01 |
4:37 |
150 |
|
| 30-11-10 ti |
18:36 |
Løb |
16.6 |
01:21:23 |
12,24 |
4:54 |
145 |
|
| 01-12-10 on |
15:37 |
Løb - Test |
5.82 |
00:29:46 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 02-12-10 to |
18:05 |
Løb - Jogging |
8.85 |
00:58:07 |
9,14 |
6:34 |
- |
|
| 03-12-10 fr |
16:16 |
Løb |
15.28 |
01:07:58 |
13,49 |
4:27 |
- |
|
| 04-12-10 lø |
18:53 |
Løb |
6.26 |
00:30:08 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 05-12-10 sø |
06:56 |
Løb |
3.61 |
00:18:50 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-10 on |
06:32 |
Løb |
10.0 |
00:49:06 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 08-12-10 |
12:34 |
Løb |
10.04 |
00:46:46 |
12,88 |
4:39 |
- |
|
| 08-12-10 |
18:16 |
Løb - Interval |
12.16 |
01:12:32 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 09-12-10 to |
18:10 |
Løb |
7.79 |
00:38:26 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 10-12-10 fr |
17:12 |
Løb |
13.69 |
01:07:11 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 11-12-10 lø |
09:04 |
Løb |
10.15 |
00:57:35 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 12-12-10 sø |
17:43 |
Løb |
13.37 |
01:04:44 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-10 ti |
20:35 |
Løb |
10.06 |
00:42:02 |
14,36 |
4:11 |
- |
|
| 15-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-10 fr |
19:58 |
Løb |
19.31 |
01:41:06 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 18-12-10 lø |
09:19 |
Løb - Restitution |
2.96 |
00:14:30 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 18-12-10 |
19:57 |
Løb |
7.1 |
00:38:54 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 19-12-10 sø |
10:09 |
Løb - Jogging |
5.74 |
00:42:05 |
8,18 |
7:20 |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 to |
20:41 |
Løb |
6.7 |
00:31:16 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 24-12-10 fr |
08:57 |
Løb |
11.87 |
00:57:45 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 24-12-10 |
10:04 |
Løb |
1.65 |
00:10:09 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 25-12-10 lø |
07:58 |
Løb |
7.69 |
00:34:39 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 26-12-10 sø |
07:27 |
Løb |
9.5 |
00:44:42 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
17:31 |
Løb |
6.39 |
00:37:34 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
17:52 |
Løb |
8.06 |
00:34:30 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 30-12-10 to |
04:42 |
Løb |
11.82 |
00:52:56 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 30-12-10 |
14:07 |
Løb |
9.25 |
00:39:53 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| 30-12-10 |
18:08 |
Løb - Jogging |
4.23 |
00:29:07 |
8,72 |
6:53 |
- |
|
| 31-12-10 fr |
09:13 |
Løb - Jogging |
13.31 |
01:19:00 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 01-01-11 lø |
12:14 |
Løb - Test |
4.18 |
00:21:38 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 01-01-11 |
14:31 |
Løb |
5.1 |
00:30:56 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 02-01-11 sø |
08:24 |
Løb |
9.53 |
00:45:48 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 02-01-11 |
20:25 |
Løb |
4.76 |
00:25:07 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|