|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << januar 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-11 on |
08:14 |
Løb - Test |
12.27 |
00:51:50 |
14,2 |
4:13 |
- |
|
| 03-02-11 to |
18:03 |
Løb |
9.11 |
00:45:13 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 04-02-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-11 lø |
09:05 |
Løb |
11.11 |
00:56:39 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 06-02-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 24-01-11 ma |
17:40 |
Løb - Tempo |
7.06 |
00:27:25 |
15,45 |
3:53 |
- |
|
| 25-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-11 on |
18:16 |
Løb - Interval |
3.87 |
00:24:53 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| 27-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-11 lø |
07:26 |
Løb |
17.04 |
01:17:04 |
13,27 |
4:31 |
- |
|
| 30-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 17-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-11 ti |
17:27 |
Løb - Tempo |
5.03 |
00:19:17 |
15,65 |
3:50 |
- |
|
| 19-01-11 on |
18:17 |
Løb - Interval |
5.66 |
00:41:46 |
8,13 |
7:23 |
- |
|
| 20-01-11 to |
18:03 |
Løb |
8.02 |
00:39:36 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 21-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-11 lø |
09:04 |
Løb |
21.6 |
01:58:27 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 23-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 10-01-11 ma |
17:35 |
Løb |
9.27 |
00:51:41 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 11-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-11 on |
00:17 |
Løb |
7.08 |
00:32:55 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 12-01-11 |
18:14 |
Løb |
8.79 |
00:52:25 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 13-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-11 lø |
12:00 |
Løb - Ultra |
59.5 |
03:59:16 |
14,92 |
4:01 |
- |
|
| 16-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 03-01-11 ma |
17:56 |
Løb |
12.14 |
00:58:38 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 04-01-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-11 on |
06:22 |
Løb |
11.02 |
00:57:58 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| 06-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-11 fr |
21:35 |
Løb |
5.83 |
00:27:25 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
| 08-01-11 lø |
07:25 |
Løb |
7.92 |
00:40:24 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 09-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
17:31 |
Løb |
6.39 |
00:37:34 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
17:52 |
Løb |
8.06 |
00:34:30 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
| 30-12-10 to |
04:42 |
Løb |
11.82 |
00:52:56 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 30-12-10 |
14:07 |
Løb |
9.25 |
00:39:53 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| 30-12-10 |
18:08 |
Løb - Jogging |
4.23 |
00:29:07 |
8,72 |
6:53 |
- |
|
| 31-12-10 fr |
09:13 |
Løb - Jogging |
13.31 |
01:19:00 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 01-01-11 lø |
12:14 |
Løb - Test |
4.18 |
00:21:38 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 01-01-11 |
14:31 |
Løb |
5.1 |
00:30:56 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 02-01-11 sø |
08:24 |
Løb |
9.53 |
00:45:48 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 02-01-11 |
20:25 |
Løb |
4.76 |
00:25:07 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|