|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << oktober 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-11 ti |
10:35 |
Løb |
8.87 |
00:37:40 |
14,13 |
4:15 |
- |
|
| 28-09-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
10.2 |
00:54:26 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 29-09-11 to |
19:54 |
Løb - Test |
4.02 |
00:14:43 |
16,39 |
3:40 |
- |
|
| 30-09-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-11 lø |
08:46 |
Løb |
11.15 |
00:52:34 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 02-10-11 sø |
11:26 |
Løb |
5.45 |
00:25:06 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
10.95 |
00:53:04 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| 06-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-11 lø |
09:03 |
Løb |
15.76 |
01:14:41 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 09-10-11 sø |
06:57 |
Løb |
4.2 |
00:19:57 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| Uge 41 |
| 10-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-11 on |
18:19 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:18 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 12-10-11 |
18:32 |
Løb - Test |
5.0 |
00:18:23 |
16,32 |
3:41 |
- |
|
| 12-10-11 |
19:01 |
Løb - Jogging |
2.28 |
00:11:32 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 13-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-11 fr |
07:41 |
Løb |
11.74 |
00:55:16 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 15-10-11 lø |
18:32 |
Løb |
11.36 |
00:59:26 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 16-10-11 sø |
07:40 |
Løb |
5.27 |
00:26:18 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| Uge 42 |
| 17-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-11 ti |
16:29 |
Løb |
5.38 |
00:23:19 |
13,84 |
4:20 |
- |
|
| 19-10-11 on |
07:05 |
Løb |
9.67 |
00:45:23 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 20-10-11 to |
04:32 |
Løb - med rygsæk |
10.63 |
00:50:48 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 20-10-11 |
21:03 |
Løb |
11.47 |
00:57:15 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 21-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-11 lø |
10:07 |
Løb - Jogging |
7.78 |
00:41:34 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 23-10-11 sø |
07:52 |
Løb - Jogging |
4.95 |
00:25:01 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-11 ti |
05:00 |
Løb - med rygsæk |
10.5 |
00:48:02 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| 25-10-11 |
15:28 |
Løb - Tempo |
10.63 |
00:43:51 |
14,55 |
4:08 |
- |
|
| 26-10-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
7.86 |
00:33:29 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| 27-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-11 lø |
10:26 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:56 |
16,73 |
3:35 |
- |
|
| 30-10-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
04:42 |
Løb - med rygsæk |
10.6 |
00:51:19 |
12,39 |
4:50 |
- |
|
| 01-11-11 |
17:04 |
Løb - med rygsæk |
10.51 |
00:48:33 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
09:12 |
Løb |
21.17 |
01:45:16 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 06-11-11 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:50 |
16,82 |
3:34 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|