|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << november 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
04:42 |
Løb - med rygsæk |
10.6 |
00:51:19 |
12,39 |
4:50 |
- |
|
| 01-11-11 |
17:04 |
Løb - med rygsæk |
10.51 |
00:48:33 |
12,99 |
4:37 |
- |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
09:12 |
Løb |
21.17 |
01:45:16 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 06-11-11 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:50 |
16,82 |
3:34 |
- |
|
| Uge 45 |
| 07-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-11 ti |
08:10 |
Løb |
7.04 |
00:33:18 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 09-11-11 on |
07:52 |
Løb |
3.1 |
00:14:37 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 09-11-11 |
18:18 |
Løb |
11.44 |
01:03:33 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 10-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-11 ma |
09:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:19:30 |
15,38 |
3:54 |
- |
|
| 14-11-11 |
15:00 |
Løb - Konkurrence |
3.0 |
00:11:22 |
15,84 |
3:47 |
- |
|
| 15-11-11 ti |
07:10 |
Løb |
7.36 |
00:37:15 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 15-11-11 |
14:39 |
Løb |
4.61 |
00:50:15 |
5,5 |
10:54 |
- |
|
| 16-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-11 to |
08:31 |
Løb |
5.24 |
00:24:46 |
12,69 |
4:44 |
- |
|
| 18-11-11 fr |
17:43 |
Løb |
11.89 |
01:02:54 |
11,34 |
5:17 |
- |
|
| 19-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-11 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:28 |
17,18 |
3:30 |
- |
|
| Uge 47 |
| 21-11-11 ma |
07:25 |
Løb |
6.51 |
00:30:36 |
12,76 |
4:42 |
- |
|
| 21-11-11 |
08:41 |
Løb |
2.75 |
00:13:04 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 22-11-11 ti |
10:20 |
Løb |
2.74 |
00:11:10 |
14,72 |
4:05 |
- |
|
| 22-11-11 |
17:59 |
Løb |
2.78 |
00:10:37 |
15,71 |
3:49 |
- |
|
| 23-11-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
11.45 |
01:04:30 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 24-11-11 to |
17:13 |
Løb - Tempo |
3.81 |
00:14:44 |
15,52 |
3:52 |
- |
|
| 25-11-11 fr |
16:32 |
Løb - Interval |
8.74 |
00:47:05 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 26-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-11 sø |
07:11 |
Løb - Test |
8.97 |
00:37:13 |
14,46 |
4:09 |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
19:24 |
Løb - Jogging |
8.84 |
00:43:52 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 29-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
8.54 |
00:55:02 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 01-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
16:29 |
Løb - Interval |
5.53 |
00:34:10 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
10:02 |
Løb - Test |
5.05 |
00:19:11 |
15,79 |
3:48 |
179 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|