|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << december 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
19:24 |
Løb - Jogging |
8.84 |
00:43:52 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 29-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
8.54 |
00:55:02 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 01-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
16:29 |
Løb - Interval |
5.53 |
00:34:10 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
10:02 |
Løb - Test |
5.05 |
00:19:11 |
15,79 |
3:48 |
179 |
|
| Uge 49 |
| 05-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-11 ti |
19:28 |
Løb - Restitution |
8.82 |
00:42:42 |
12,39 |
4:50 |
165 |
|
| 07-12-11 on |
18:22 |
Løb |
1.93 |
00:09:54 |
11,7 |
5:08 |
135 |
|
| 07-12-11 |
18:35 |
Løb - Interval |
6.05 |
00:49:37 |
7,32 |
8:12 |
187 |
|
| 08-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-11 sø |
11:02 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:17:45 |
16,9 |
3:33 |
189 |
|
| Uge 50 |
| 12-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-11 on |
18:18 |
Løb - Interval |
8.01 |
00:58:35 |
8,2 |
7:19 |
183 |
|
| 15-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 19-12-11 ma |
21:01 |
Løb |
5.08 |
00:24:17 |
12,55 |
4:47 |
135 |
|
| 20-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-11 on |
18:20 |
Løb - Interval |
4.21 |
00:26:53 |
9,4 |
6:23 |
127 |
|
| 22-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-11 fr |
20:49 |
Løb |
12.14 |
00:54:08 |
13,46 |
4:28 |
159 |
|
| 24-12-11 lø |
09:14 |
Løb |
4.02 |
00:16:24 |
14,71 |
4:05 |
161 |
|
| 25-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
06:32 |
Løb |
7.64 |
00:34:08 |
13,43 |
4:28 |
151 |
|
| 27-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-11 on |
09:21 |
Løb |
14.01 |
00:58:04 |
14,48 |
4:09 |
163 |
|
| 29-12-11 to |
08:02 |
Løb |
6.74 |
00:33:53 |
11,94 |
5:02 |
137 |
|
| 30-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
13:43 |
Løb |
6.02 |
00:28:22 |
12,73 |
4:43 |
149 |
|
| 01-01-12 |
14:34 |
Løb |
5.86 |
00:32:34 |
10,8 |
5:33 |
135 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|