|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << januar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-12 lø |
13:19 |
Løb - Tempo |
7.92 |
00:31:33 |
15,06 |
3:59 |
170 |
|
| 05-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-12 ma |
16:44 |
Løb - Restitution |
10.27 |
00:49:48 |
12,37 |
4:51 |
140 |
|
| 24-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-12 on |
16:44 |
Løb - Interval |
10.16 |
01:00:37 |
10,06 |
5:58 |
137 |
|
| 26-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-12 fr |
14:56 |
Løb |
7.54 |
00:30:04 |
15,05 |
3:59 |
169 |
|
| 28-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-12 sø |
10:45 |
Løb - Konkurrence |
10.01 |
00:38:49 |
15,47 |
3:53 |
179 |
|
| Uge 3 |
| 16-01-12 ma |
12:47 |
Løb |
10.89 |
00:51:20 |
12,73 |
4:43 |
139 |
|
| 17-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-12 on |
18:18 |
Løb - Interval |
7.96 |
00:59:38 |
8,01 |
7:29 |
125 |
|
| 19-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-12 fr |
15:52 |
Løb - Test |
18.02 |
01:14:06 |
14,59 |
4:07 |
168 |
|
| 21-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-12 ma |
19:41 |
Løb |
10.21 |
00:47:02 |
13,02 |
4:36 |
147 |
|
| 10-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-12 on |
18:17 |
Løb - Interval |
9.62 |
01:04:42 |
8,92 |
6:44 |
133 |
|
| 12-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-12 fr |
15:34 |
Løb - Test |
14.04 |
00:56:48 |
14,83 |
4:03 |
165 |
|
| 13-01-12 |
16:34 |
Løb - Jogging |
1.5 |
00:08:36 |
10,47 |
5:44 |
133 |
|
| 14-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-12 sø |
10:49 |
Løb - Konkurrence |
10.09 |
00:37:51 |
15,99 |
3:45 |
185 |
|
| Uge 1 |
| 02-01-12 ma |
20:59 |
Løb |
9.14 |
00:38:23 |
14,29 |
4:12 |
156 |
|
| 03-01-12 ti |
19:41 |
Løb |
8.51 |
00:37:52 |
13,48 |
4:27 |
152 |
|
| 04-01-12 on |
18:20 |
Løb |
8.69 |
00:55:17 |
9,43 |
6:22 |
128 |
|
| 05-01-12 to |
21:46 |
Løb |
7.83 |
00:32:26 |
14,49 |
4:09 |
156 |
|
| 06-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-12 lø |
07:24 |
Løb |
7.46 |
00:29:48 |
15,02 |
3:60 |
164 |
|
| 08-01-12 sø |
10:03 |
Løb - Test |
5.05 |
00:18:18 |
16,56 |
3:37 |
177 |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
06:32 |
Løb |
7.64 |
00:34:08 |
13,43 |
4:28 |
151 |
|
| 27-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-11 on |
09:21 |
Løb |
14.01 |
00:58:04 |
14,48 |
4:09 |
163 |
|
| 29-12-11 to |
08:02 |
Løb |
6.74 |
00:33:53 |
11,94 |
5:02 |
137 |
|
| 30-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
13:43 |
Løb |
6.02 |
00:28:22 |
12,73 |
4:43 |
149 |
|
| 01-01-12 |
14:34 |
Løb |
5.86 |
00:32:34 |
10,8 |
5:33 |
135 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|