|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Ulrik Torp Pedersen |
|
| Tilbage |
| << februar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-12 lø |
13:19 |
Løb - Tempo |
7.92 |
00:31:33 |
15,06 |
3:59 |
170 |
|
| 05-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 06-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-12 on |
18:18 |
Løb - Interval |
10.06 |
00:57:45 |
10,45 |
5:44 |
142 |
|
| 09-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-12 lø |
09:23 |
Løb |
16.59 |
01:27:56 |
11,32 |
5:18 |
151 |
|
| 12-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 13-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-12 ti |
04:42 |
Løb |
10.49 |
00:51:21 |
12,26 |
4:54 |
158 |
|
| 14-02-12 |
16:23 |
Løb |
10.46 |
00:49:49 |
12,6 |
4:46 |
157 |
|
| 15-02-12 on |
18:17 |
Løb - Jogging |
2.61 |
00:13:21 |
11,73 |
5:07 |
136 |
|
| 15-02-12 |
18:34 |
Løb - Interval |
1.0 |
00:03:49 |
15,72 |
3:49 |
156 |
|
| 15-02-12 |
18:45 |
Løb - Interval |
4.13 |
00:24:14 |
10,23 |
5:52 |
151 |
|
| 16-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-12 lø |
09:18 |
Løb - Halvmarathon |
21.08 |
01:47:48 |
11,73 |
5:07 |
151 |
|
| 19-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 20-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-12 ti |
04:51 |
Løb |
10.47 |
00:53:47 |
11,68 |
5:08 |
156 |
|
| 21-02-12 |
17:00 |
Løb |
10.5 |
00:48:42 |
12,94 |
4:38 |
159 |
|
| 22-02-12 on |
18:19 |
Løb - Interval |
8.77 |
00:51:10 |
10,28 |
5:50 |
142 |
|
| 23-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-12 lø |
16:39 |
Løb |
4.17 |
00:24:22 |
10,27 |
5:51 |
129 |
|
| 26-02-12 sø |
10:35 |
Løb - Konkurrence |
10.06 |
00:37:54 |
15,93 |
3:46 |
184 |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-12 to |
18:05 |
Løb |
10.01 |
00:57:50 |
10,39 |
5:47 |
129 |
|
| 02-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-12 lø |
13:34 |
Løb - Tempo |
7.57 |
00:30:14 |
15,02 |
3:60 |
166 |
|
| 04-03-12 sø |
07:52 |
Løb - Restitution |
5.18 |
00:25:41 |
12,1 |
4:57 |
143 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|