|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 13.29 km Løb Igår |

|
2. |
Michael Plæhn (46) 11 km Løb Igår |

|
3. |
Karen Devantier (58) 7.5 km Løb Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 13.29 km Løb 13.16 km/t Igår |

|
2. |
Michael Plæhn (46) 11 km Løb 12.54 km/t Igår |

|
3. |
Steen Karlsen (60) 4.9 km Løb 11.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Rene Sunekær |
|
Tilbage |
<< december 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 20-04-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 1 |
30-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-24 ti |
15:21 |
Løb - genoptræning |
4.1 |
00:22:43 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
01-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-01-25 to |
19:47 |
Løb - genoptræning |
4.1 |
00:22:33 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
03-01-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-01-25 lø |
19:46 |
Løb - genoptræning |
4.1 |
00:21:45 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
05-01-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 51 |
16-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-12-24 ti |
14:17 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
00:21:30 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
18-12-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-12-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-12-24 lø |
14:19 |
Løb - genoptræning |
4.1 |
00:21:48 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
22-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
25-11-24 ma |
16:24 |
Løb - genoptræning |
4.06 |
00:21:51 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|