|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.92 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.92 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << oktober 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-06 ti |
19:00 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-09-06 on |
17:00 |
Løb |
9.5 |
00:46:53 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 28-09-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-06 ma |
06:10 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-06 to |
19:10 |
Løb |
4.5 |
00:21:19 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 06-10-06 fr |
06:25 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-06 lø |
19:15 |
Løb |
8.0 |
00:38:40 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 08-10-06 sø |
12:30 |
Andet Sport |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-06 ma |
06:31 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-06 |
19:30 |
Løb |
8.0 |
00:42:13 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 10-10-06 ti |
06:15 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-06 |
20:00 |
Svømning |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-06 on |
15:30 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-06 |
19:30 |
Løb |
12.3 |
01:03:00 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 12-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-06 lø |
14:56 |
Løb |
12.0 |
01:00:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 15-10-06 sø |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-06 ma |
06:05 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-06 |
19:30 |
Løb |
5.5 |
00:28:40 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 17-10-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-06 sø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.095 |
01:45:17 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-06 ma |
20:33 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-06 on |
08:33 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-06 to |
06:15 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-06 sø |
14:35 |
Løb |
4.0 |
00:18:20 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|