|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 9.1 km Gang Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.92 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.92 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << december 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
19:49 |
Løb |
6.0 |
00:28:14 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 28-11-06 ti |
06:10 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-06 |
20:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-06 on |
15:30 |
Cykling |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-06 lø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.095 |
01:44:29 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 03-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 04-12-06 ma |
06:15 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-06 to |
06:15 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-06 |
19:14 |
Løb |
9.0 |
00:48:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 08-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-06 lø |
06:15 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-06 sø |
19:30 |
Løb |
5.0 |
00:24:53 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-06 ti |
06:01 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-06 lø |
14:28 |
Løb |
5.0 |
00:25:02 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| 17-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-06 ti |
19:00 |
Løb |
5.5 |
00:27:27 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 20-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-06 to |
20:00 |
Løb |
6.5 |
00:33:02 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 22-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-06 sø |
09:03 |
Løb |
9.0 |
00:43:00 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| Uge 52 |
| 25-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-06 ti |
19:30 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 27-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-06 to |
08:11 |
Løb |
7.5 |
00:39:49 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 29-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-06 lø |
20:10 |
Løb |
10.0 |
00:50:27 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 31-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|