|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 115 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.05 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.05 km Løb 12.09 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 4.88 km Løb - Bakke 10.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 2 km Løb 8.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << oktober 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-07 ti |
20:00 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-07 on |
20:14 |
Rulleskøjter |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-07 fr |
20:00 |
Cykling |
40.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-07 sø |
20:24 |
Rulleskøjter |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-07 ma |
17:25 |
Andet Sport |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-10-07 ti |
20:00 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-07 on |
06:25 |
Cykling |
9.3 |
00:25:00 |
22,32 |
2:41 |
- |
|
| 10-10-07 |
15:30 |
Cykling |
9.3 |
00:28:00 |
19,93 |
3:01 |
- |
|
| 11-10-07 to |
06:30 |
Cykling |
9.3 |
00:30:00 |
18,6 |
3:14 |
- |
|
| 11-10-07 |
15:30 |
Cykling |
9.3 |
00:30:00 |
18,6 |
3:14 |
- |
|
| 12-10-07 fr |
20:15 |
Rulleskøjter |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-10-07 lø |
08:00 |
Kajak |
4.0 |
01:30:00 |
2,67 |
- |
- |
|
| 14-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-07 ma |
15:30 |
Løb |
9.3 |
00:47:00 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 16-10-07 ti |
19:00 |
Løb |
7.0 |
00:32:54 |
12,77 |
4:42 |
- |
|
| 16-10-07 |
20:30 |
Svømning |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-07 on |
06:30 |
Cykling |
18.0 |
00:50:00 |
21,6 |
2:47 |
- |
|
| 18-10-07 to |
06:34 |
Cykling |
18.0 |
00:50:00 |
21,6 |
2:47 |
- |
|
| 18-10-07 |
20:22 |
Rulleskøjter |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-10-07 fr |
06:22 |
Cykling |
18.0 |
00:55:00 |
19,64 |
3:03 |
- |
|
| 20-10-07 lø |
05:00 |
Cykling |
85.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-07 |
05:00 |
Løb - Orientering |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-07 |
05:00 |
Rulleskøjter |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-07 |
06:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-07 fr |
06:35 |
Cykling |
18.0 |
00:55:00 |
19,64 |
3:03 |
- |
|
| 27-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|