|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 115 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 102.03 km Løb - Ultra Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.05 km Løb 12.09 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 10.96 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 4.88 km Løb - Bakke 10.82 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << marts 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 11-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-08 sø |
08:32 |
Løb |
6.0 |
00:30:26 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-08 ti |
20:00 |
Løb |
4.0 |
00:19:00 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 05-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-08 fr |
16:00 |
Løb |
8.72 |
00:43:17 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 08-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-08 ma |
19:20 |
Løb |
10.5 |
00:54:23 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 11-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-08 on |
13:53 |
Løb |
9.0 |
00:45:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 20-03-08 to |
13:28 |
Løb |
7.0 |
00:34:13 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 21-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
20:29 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-08 lø |
12:32 |
Løb |
5.7 |
00:25:00 |
13,68 |
4:23 |
- |
|
| 06-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|