|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.3 km Gang Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.44 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 11.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-08 on |
20:14 |
Løb |
5.7 |
00:28:00 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 02-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
07:14 |
Svømning |
0.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-08 sø |
20:30 |
Løb |
4.5 |
00:23:00 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-08 to |
18:00 |
Løb - genoptræning |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-08 sø |
13:00 |
Cykling - MTB |
21.0 |
01:36:00 |
13,12 |
4:34 |
- |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-08 ti |
20:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 to |
19:19 |
Løb |
5.7 |
00:30:31 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 17-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-08 sø |
10:19 |
Løb - genoptræning |
9.0 |
01:05:00 |
8,31 |
7:13 |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
18:00 |
Svømning |
1.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-08 lø |
13:00 |
Cykling - MTB |
21.0 |
01:51:00 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 26-10-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
18:00 |
Svømning |
1.1 |
00:21:00 |
3,14 |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
20:00 |
Svømning |
1.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-08 sø |
20:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|