|
|
|
|
| 1. |
Kaj M T Madsen (74) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.79 km Løb 11.57 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 8.2 km Løb - Løbebånd 10.93 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.41 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << november 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
18:00 |
Svømning |
1.1 |
00:21:00 |
3,14 |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
20:00 |
Svømning |
1.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-08 sø |
20:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-08 ma |
17:40 |
Svømning |
1.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-08 ti |
20:40 |
Svømning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-08 lø |
08:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-11-08 sø |
09:00 |
Cykling - MTB |
22.0 |
01:05:00 |
20,31 |
2:57 |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-08 ma |
17:40 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-08 ti |
20:00 |
Svømning |
0.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-08 ma |
20:00 |
Cykling - MTB |
15.0 |
00:40:00 |
22,5 |
2:40 |
- |
|
| 18-11-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-08 to |
20:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:34:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 24-11-08 ma |
18:15 |
Løb |
5.0 |
00:27:00 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 25-11-08 ti |
20:00 |
Svømning |
1.7 |
00:37:00 |
2,76 |
- |
- |
|
| 26-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-08 to |
20:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:41:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|