|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.95 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Claus Markmann Kempel |
|
| Tilbage |
| << december 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-09 ma |
16:00 |
Cykling |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-09 on |
16:00 |
Cykling |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-09 to |
16:00 |
Cykling |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-09 lø |
16:00 |
Løb |
8.0 |
00:41:59 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 06-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
00:00 |
Cykling - MTB |
18.6 |
00:55:00 |
20,29 |
2:57 |
- |
|
| 29-12-09 ti |
05:47 |
Løb |
9.3 |
00:49:00 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 29-12-09 |
20:03 |
Svømning |
2.0 |
00:44:10 |
2,72 |
- |
- |
|
| 30-12-09 on |
15:05 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
140 |
|
| 31-12-09 to |
15:04 |
Løb |
9.3 |
00:50:00 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 01-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 lø |
11:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
145 |
|
| 02-01-10 |
15:04 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
145 |
|
| 02-01-10 |
15:04 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 |
15:06 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:45:05 |
- |
- |
142 |
|
| 03-01-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|